久々の1日なんにも予定のないお休み
めちゃくちゃ1日が長く感じた
幸せ😀
体重105.1kg
朝ごはん 3食丼(豚挽き、炒り卵、こまつな、麦ご飯70g)、冷奴、サラダ
昼ごはん ガリガリくん(アイス❤️)
夕ごはん キムチ鍋(豆腐、卵、お野菜、鶏胸肉)枝豆🫛
ちょっとカロリーオーバーかも
罪滅ぼしで1時間歩きました
アプリによってばらつきあるけど大体6000歩くらい
消費カロリー、これもばらつきめっちゃあって250-430kcalみたい
久々の1日なんにも予定のないお休み
めちゃくちゃ1日が長く感じた
幸せ😀
体重105.1kg
朝ごはん 3食丼(豚挽き、炒り卵、こまつな、麦ご飯70g)、冷奴、サラダ
昼ごはん ガリガリくん(アイス❤️)
夕ごはん キムチ鍋(豆腐、卵、お野菜、鶏胸肉)枝豆🫛
ちょっとカロリーオーバーかも
罪滅ぼしで1時間歩きました
アプリによってばらつきあるけど大体6000歩くらい
消費カロリー、これもばらつきめっちゃあって250-430kcalみたい