※おとなの自習室は毎週火曜と木曜に開放中
3月、骨格ベクトレの2回目を受けてきましたん★
（体験を入れると3回目(*^^)v）
👇トレーナーさんからのBefore/After写真👇
専門家から観ると、変化がモロあるらしく、コメントを
いっぱい書いてくれた。自分目線で少々アレンジ(^_^)v
正面）前に乗り出していた肩が後ろに向いてる！
ウエストから腰のラインもシャープになって腰回りがしまったっぽ。
顔が小さくなった？肩がスッキリしてるのは自分でも鏡でわかった。
後ろ）身体の軸が中心戻って肩甲骨が降りて背中が小さくなった。
お尻が上がってんじゃん！
横）頭の位置と肩の位置が変わって、身体が上向いてる。
肩？二の腕？スッキリしてる！胸の位置が上がってるわ★
正面）上半身がスッキリして、顔が小さくなってるしwww
ウエストが締まってるやん！下半身が小さくなった感！ヘアがエアリー！！
後ろ）背骨に湾曲がついて下がったらしい。確かに背中が下がって、
スッキリしてる！腰回りとお尻がちいこくなった！こっちもヘアが違うw
横）上半身が上向いて背中に丸みが(≧▽≦)。デコルテが
ふっくらしてバストがあがってんね。頭部の乗り位置が
変わったから、ヘアがふんわりに変わったのか～
施術、、という言葉があってるのか不明だけど、
骨格ベクトル界隈では、「ワーク」と呼んでるっぽい。
あたしは、言われた通りに動くだけ。
体を回旋したり側屈したり、座布団の上に座ったり、
バランスボールを抱いたりwww
キツいトレー二ングでもエクササイズでもない。
ボキボキもない。ただただ、体の力を抜くだけ。
なのに、写真みたいに変わる。
終わった直後はモロ軽い～🎶
家に帰ってからも軽い。
寝起きが一番わかるわ。
>生活してたら多少戻るけど、ほとんど戻らない。
>日々、動くほどに整ってく（運動のことじゃない）
>気を張って、座った時に無理に姿勢を正す必要ない
>座り方とか教えてもらうけど、それでいいの？って感じ。
>毎日毎日のしんどいトレーニングや筋トレしない。
>寝る前にバランスボールに5分抱きつくくらい。
>日々の生活も、できるだけ体の力を抜く。
筋トレやらないと、筋肉落ちちゃうし
運動しないとなまっちゃうし
筋トレしないと、ボディメイクできないし
筋トレしないと、脂肪燃焼しないし痩せないし
辛くないと努力しないと負荷かけないとだめだし
やんなきゃ！すべき！
と思いながらも
本当は、、、
本当は、、、
本当は、、、
毎日のトレーニングがツレぇ、、、
痛いし重いしやりたくなーい
我慢したくなーい
苦しみたくなーい
気合入れないと動けなーい
ラクにボディメイクできたらいいのに、、、
って思ってる人！あるよ！lets go
あたしのトレーナーは、台湾在住の【kazuさん】
以前は、スポーツトレーナーとヨガをやってたそう。
骨格に興味が出た人は、見てみて。
■kazuさんのインスタ>>kas_easy.breezy_bodymake
＆
■kazuさんの公式ライン＞＞
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ということで、
目覚めそうで眠りそうな人ウェルカム！
おとなの自習室で、じぶんのエネルギー出して
仲間とエネルギー交換して、爆誕しよ
興味がある人は、DMくださいませ。
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※2／6（火）はお休みです。
■自習日と時間
毎週火曜と木曜、オンラインで30～40分くらい
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