麹甘酒で腸活、ヤクルトでもok

健康維持管理のため甘酒買ってきました〜

ドン・キホーテで1本350円くらいだったかな？ちょっと高いけど

(麹甘酒)

甘酒は飲む点滴と呼ばれ腸にも健康にも良いんだって〜

甘酒に含まれるオリゴ糖が腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境が良くなり、美肌効果もあるようです。

また、潰瘍性大腸炎による腸内の出血を防止する効果が研究により確認されているらしいΣ(ﾟ∀ﾟ)

今すぐに飲まなくては！！

以下の配合で飲んでみることにします。

・麹甘酒 100ml

・牛乳(または豆乳) 100ml

・ココアパウダー大さじ1(なくても甘くて美味しい)

※こちらを参考にしました。

ところで善玉菌飲料といえば、ヤクルトはどうなのよ～と思ったのですが、こちらも腸に優しい飲料ですが、甘酒と違い、砂糖が入ってるとのこと

(ピルクルとヤクルト)

こちらも潰瘍性大腸炎におすすめで腸内環境を良くしてくれるそう

ピルクル1000mlやヤクルト10本入りで100円〜150円？だったりするので、もしかしたら、こちらの方がコスパが良かったするかも(*´∀｀)

甘酒はオレンジを加えたりケーキにしたり色んなアレンジが出来るようなので幅広いレシピに対応出来るような予感がします。

質より量でコスパ重視ならピルクルかヤクルトに軍配があがるかもね、精査しんと分かんけど・・・(めんどい)

私はピルクルもヤクルトも美味しくて好きな方だけど、どちらといえば、ちょっと高いけど、甘酒の方が好きかなぁ、温められるし(*´∀｀)

けど、ピルクルもヤクルトも子供っぽいのでどちらかといえばいやっすねｗｗｗｗ

2025.1.10

からすのブログ