こんにちは。
アレクサンダー・テクニーク（以下AT）のちえです。
自分の人生が いいものになるかどうかの判断基準になるくらい
大切な自分の価値観って知っていますか？
ATのレッスンをしていて
コーチングセッションが その方にとって お役に立ちそうと思うと
提案したりします。
ATを受けに来てくれる人は、
努力家で日々お忙しく、知識も豊富な方が多く
いろんなことを器用にこなされています。
そんなとき、大事なのは
自分の人生において大切にしたい価値観を知る
です。
その大切な価値観を大切にできるかどうかは 最初にも書きました
自分の人生が いいものになるかどうかの判断基準になるくらいです！
そんな大切な基準を認識せずに
おざなりにされている方がなんと多いことか
その価値観を大切に出来たら
周りの意見に振り回されることなく 自分の人生の充実度があがります
価値観はひとそれぞれ大切な物が違います。
◇今回のクライアントさんの場合◇
彼女にとっての人生を左右するほど 大切にしたいものは
『緑 自然』
＝感想＝
とっても気持ちが楽になりました。
なんか、意外でした。
＝＝＝＝
彼女はすでに 色んな性格診断や ツールを試されていました。
どの結果も 彼女の一部であり 伝える側の裁量もあり
その時の受け取る側のタイミングもあるでしょう♪
人は、安心 安全なところで 初めて能力を発揮できます。
もし、情報に振り回され迷子になって やらなくちゃと焦り
良かれとやっていることが 心とカラダに緊張を強いていたら
安心、安全とは ほど遠いところに居ます
自分らしい人生を作っていくために 人生の大切な価値観、目的を確認してみませんか？
１時間くらいのセッションで 自分にとって大切な価値観を導き出します。
ZOOMを使った オンラインも可能です。
彼女のように 気持ちが楽になりほっとするという方が多いです。
本当は心の奥では、何が自分にとって大切なのかは知っているのでしょうね
これからの 物事の選択が楽に自分軸で選べるようになります！
庭でとれたどくだみの葉、↑生徒さんに教えてもらって どくだみチンキを作ります
ちなみに・・・
信頼しているコーチと一緒に導き出した 私の価値観は、
『美、 自然、 スピリチュアル』 でした！
ずっと 避けたい！と避け続けていた 案件でした
認めまっせ
一緒に より楽に自分らしい人生を歩んでいきましょう♪
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魔法の質問 ライフストーリーテラー 『自分だけの絵本を作ろう』
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アレクサンダーテクニーク教室 at千葉県白井市
現在募集していません。 空きが出ましたらお知らせします。
『アレクサンダー・テクニーク教室』 at東銀座 歌舞伎座近く
○5/15（土）13：30～16：00 （定員5名）あと2名
グループ参加費：5500円
○5/25（火） グループ10：30～12：30 （定員5名）あと2名
グループ参加費 5000円
午後の個人レッスン 
場所：東銀座駅徒歩1分 歌舞伎座近く
『アレクサンダー・テクニーク教室』 at成田、公津の杜
グループ 10：00～12：00 (定員6名）
場所：源右衛門＆24sekki 駐車場あり
○5/17（月） ←あと1名
○6/21(月) ←あと5名
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