ちえです。
関東に台風が近づいてきて蒸し暑い一日になりました。
台風前って気圧の関係かカラダが重くなりがち。
そんなときは、梨！
この季節、スーパーにたくさん並んでいます。
私の住んでいる町は、梨の名産地。
梨は、栄養素、カリウムなどが豊富で塩分やカラダの中の余分な水分などを調節してくれます。
今、旬でおいしいので是非お試しあれ。
夏のお疲れ気味のカラダを癒やしてくれます。
zoomのモニターセッションの素敵な感想を頂きました。
大満足と言ってくださって本当に嬉しいです。 ありがとうございます。
ZOOMでのアレクサンダーテクニークってどんな感じ？と思いましたが、結果大満足♡１番の魅力は家で好きな時間にスッピンで受けられるコト。でも普段教室であまりやらない動作や調整について教えていただけたのがとっても良かったです♡何回か通われてある程度自分で調整出来るけど、まだ気になる痛みがある方に一押し！ぜひぜひ正式にメニュー化してほしいです〜
こちらの生徒さんは、椎間板ヘルニアがあるとの事で この数ヶ月通ってくださっています。
女優の伊藤蘭さんが アレクサンダーテクニークで腰痛を治されたと知って私のところに来てくださったのが始まりです。
彼女は、ほんとに良くなられています。
立ち姿がまず美しくなられ 歩く時や階段の上り下りもスムーズになられました。
彼女の日々の心がけです。関わることが出来てとても嬉しいです。
ヘルニアや腰痛持ちの方は 背骨が本来よりも背中側にあると認識されている方が多く すべての動作が反り気味になる傾向にあります。
その状態でリハビリや筋肉をつけようとすると 更にカラダを痛めがち。
カラダの中心がどこにあるかを確認してみましょう！
zoomだとお互い時間が合わせやすく手軽に出来るので 継続的に意識付けするにはとても有効です。（だって、時間がたつと忘れちゃうよね・・・。）
モニター終了後は、メニューに載せる予定ですので楽しみしていてくださいませ。
9/18，10/18 と午前のグループレッスン 後、お一人入れますよ。
気になる方、ぜひ、入らしてくださいね。
--------お知らせ--------
ご案内できるメニュー
詳しくはそれぞれをクリックお願いいたします♪
『アレクサンダーテクニーク』教室
個別セッション あなたに合った体の使い方とコーチングでカラダと心をととのえます
魔法の質問 ライフストーリーテラー 『自分だけの絵本を作ろう』
アレクサンダーテクニーク教室日時：9月13日 夜の部（基本第2金曜日） 19:00～20:15
9月26日 昼の部 13:30～14:45
10月11日 夜の部（基本第2金曜日） 19:00～20:15
10月31日 昼の部 13:45～14:45
場所：西白井複合センター
参加費：1回１500円
予約不要だったのですが人数増えてきましたので 来られる前にご一報くださると助かります。
下の 申し込み、または 問い合わせ、よりお願いいたします。
『カラダの使い方』at日本橋日時： 9月18日 10:30～12:30（
10月18日 10:30～12:30（
個人レッスン 14:00～× 15:30～×
場所：最寄駅
・都営新宿線「馬喰横山」、都営地下鉄浅草線「東日本橋」 A3出口
・東京メトロ日比谷線、都営地下鉄浅草線「人形町」 A4出口
・JR「馬喰町」 A2出口
各駅から徒歩5～7分
参加費：当日現金払い
午前のグループワーク 5000円
午後のプライベート（約60分）6000円
ミニプライベート（約30分）4000円
午前のグループとあわせて申し込みの方1000円引きになります。
体の使い方講座、プライベートレッスンなど各種出張も致します。
男性の方への出張は、お断りしております。
（知人、ご夫婦でという方は受けています）
交通費、出張費ご相談くださいませ♪
各種、お申し込みはこちら♪ お問い合わせはこちら