No1走り込み。これにつきます。走って走って走って走って走って走って走って走って走って走って走って走って走って走って走って走って走り込みすればよかったと今思い返すとそう思います。しかも30とか50とか100ｼﾞｬﾅｸﾃ120メートルとか150メートル。長い距離のダッシュ。心地いい50じゃなくて潜れる120メートルダッシュ、しかもタイヤ引いて凄い坂道で、マスク2枚して、１日5
0本かな。これを中学入学と同時に始めればよかった。僕は30とか50のダッシュをしていた。これがまちがいだった。長い距離のダッシュこれにつきます。ダッシュの走り込みについては以上です。