地道な筋トレ。

本当に地道な筋トレをこの１か月続けている。

派手でなく地味な筋トレだ。

少しの足上げや、少しの腕上げや、続く程度の動きをコツコツと。

最近、おなか周りが前よりも痩せてる気がする。

因みに飲食は減らしていない。

この少しの痩せたか？の気づきが嬉しくて

今日もコツコツ地味な筋トレだ。

さ

今日はネギトロ丼と煮物の和食。

夜は豊臣。