１１月のマラソン大会に向けて
練習開始。
１週１キロの公園を休憩入れながら３キロ小走り。
きつい。
やばい。きつかった。
呼吸が一番苦しくて足腰は全然大丈夫だった。
歩きを入れながらの３キロで約３０分ほど。
夜の公園は賑やかく、マラソン練習、ウォーキング、犬の散歩、おデート、ゲームと
多くの人でにぎわっており驚いた。
秋の風も心地よく、景色を見ながら走る余裕はなかったが、気持ち良い季節となりました。
からのスシローでビール。
全然、練習になっていないような日。
さ
今日は何しようか。
晩御飯はあるもので和食つくる。