ぜんぜん痩せない
でーす
以前はカーヴィーダンスでお家ダイエットを慣行していた私ですが…
愛犬のもこちゃん
を迎えてからというもの
ヨガマットを敷いてのトレーニングやダンスが
し辛くなりました
もこちゃんがヨガマットの端ぐるりを
ガジガジに噛んでしまうんです
それからマットの上で穴掘りも
このボチボチタイプのヨガマットがもこちゃんの
本能に刺激を与えるようで
カジリノンを振りかけてももこ氏の
ガジガジ、カリカリは治らず
ヨガマットを敷いた後はポロポロを掃除機で吸う作業が増えて、発泡スチロール？をもこちゃんが食べちゃうかもだし、ヨガマット🟰掃除の構図が目に浮かんで
カーヴィーダンスから遠ざかっていました
だからと言って何もしていなかったわけではないんです
ベッドの上で寝たままダイエット 朝のルーティン
美筋ヨガ ストレッチ大事
美容整体アピアランス 特にオススメ
寝たまま3分 特にオススメ
寝ながら-13キロ 特にオススメ
加齢と共に身体が硬くなってあちこち痛み出したので、ストレッチを兼ねて寝転がりながらの運動を色々続けています
もともと、体が硬いので気持ちよく体が伸びて、ずいぶん体の調子も良くなりました
挙げさせていただいた先生方の
ストレッチやトレーニングは
私のお気に入りです
ただ未だ体重が全然減りません
加齢のせいか、むしろ体がどんどん分厚くなっていきます
婦人科の手術もしたせいか、
お腹周りがヤバいです
そこで！
やっぱり全身を動かさなきゃなぁと意を決して、
もこちゃんに何とかお願いをして、このたび恐る恐る
ヨガマットを新調しました
物価高の昨今、速攻齧られるかも知れないヨガマットの購入にはかなりの勇気がいりました
ただ、今回はボチボチの付いていない、
なめらかマット&ぐるりマチ付き
のマットを購入
事前にもこちゃんによーく説明してから、
(もこちゃんはキュルキュルんと
小首をかしげていました。)
恐る恐るもこちゃんの前にマットを広げて
みました
マットの匂いをクンクンと嗅ぎ回るもこちゃん
結果なんと、ガジガジも、カリカリもしないでいてくれました
ボロボロの初代ヨガマットはお役御免となりました
これでマットの上で痛みなくストレッチと、
滑らずカーヴィーダンスができます
迷走する体重と体脂肪率
夏の旅行に行く前に
何としても痩せてやる
痩せてやるというか、標準になりたい
普通がいちばん
血圧とコレステロールの為にも
標準体重がいちばん
冷たい麦ごはんを食べています
最近社員食堂が閉まりまして（寂しい！）
これまでお昼に食べていた300円の
お蕎麦が食べられなくなり
今は冷たいもち麦入り米だけをタッパに詰めて
車内でひるおびを見ながら
ベソベソお昼を食べています
マックのホットコーヒーを一緒に飲みます
それでもお腹は出る一方
こうなればやはり
過去に痩せた経験のある
カーヴィーダンスを召喚するしかない
息子初めての献血
お友達に誘われて
大学に献血カーが来ていたそうで、
お友達と一緒にしてきたとのこと
400ml
予定より2ヶ月早く生まれて
1660gしかなかった息子が
大学生になって
誰かのお役に立てたことが嬉しくて
誘ってくれたお友達ありがとう
パンやジュースを沢山いただいて
息子も嬉しそうに帰ってきました
お友達は6年間豪州で暮らしていたそう。
同い年で、お互いに日本ではない別の国で育って、
同じ大学で知り合った2人はどんな話をしたのかな。
大学での素敵な出会いにも感謝
血管色の蛸足モバイルコード
入学してから毎日忙しくしていて
ここのところ痩せてしまった息子なので
献血の後少しフラフラすると言っていましたが、
翌日から問題なく大学に行っています
頼り甲斐のある もこの背中に
ハグしてもいいですよ