こんにちは〜
今朝の朝食です
・・・はあぁ〜、美味しかった
ひと口サイズに千切って、ゆっくり味わって食べました
ひと月前までは
食パンの周囲ぐるりにマヨネーズを掛けて、
真ん中にミックスチーズを乗せて焼いたものを毎朝食べていました
この1ヶ月、30枚分のマヨチーズトーストを我慢しましたー
夜のお米も我慢して、、、
やっと世間一般の普通体重になりました
(まだまだMサイズがキツイです)
黄体ホルモン剤のジエノゲストのせいか、
アラフィフになったせいだか分かりませんが、、
本当に、、、
体重が落ちにくくなりました
カービーダンスを半年間、
休校中の子どもの宿題だった体幹トレーニングをひと月続けて(先生ありがとう)、
やっと2キロ半落ちましたー
もう本当に、痩せにきー
(ちょいちょい食べてしまってるからかな↓)
ポンデパイ宇治抹茶を食べてしまいましたー
ポンデリングがもっちもちで、下のパイがとってもサックサクで、凄く美味しかったです
昨日はひさびさのお仕事で、汗だく残業もして頑張ったので自分へのご褒美に
明日体重が増えていなきゃいいのですが
パンとご飯の量を減らしてから便秘気味だったのですが、これを飲み始めてから快腸です。