食事の前に野菜を食べる
「ベジファースト」
をすると血糖値の情報が緩やかになり
太りにくくなりますが…
そのベジファーストにはかなりの量の野菜が必要のようです。
例えばレタスなら2個分、バナナなら5本分とのこと。。
そんなにご飯前に食べれません(´・ω・)
こちらの「ベジファス」を1本食べると、
レタス2個分にあたる
食物繊維5ｇ分の難消化性デキストリンを摂取できるとか♪
シークワーサー味のスティックゼリーになってるから
食事前のデザート感覚で頂ける(*´ω｀)
ちょっと太ってきた旦那のお弁当にもつけて
お弁当を食べる前に食べてもらってます◎
痩せろ～！！(笑)