中華・洋食・和食
どれ派？
これは三つともよさあるし
悩むって方も多いかなです( ˊ°_°ˋ )
自分はこれ
絞るなら中華
ホイコーロ、シュウマイ、餃子など好きなもの多いし
あと
激辛の四川料理もあるので！
シチューやグラタン
美味いもの多い洋食も捨てがたいですが
和食
刺身、寿司ダメな自分は致命的ですねぇ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
さて皆さんは
中華、洋食、和食どれ派ですか？
昨日、今日と相変わらず良い話しはないも
新潟の女児殺害の犯人捕まり
これは本当に良かったです…
けど
理由が女児に車でぶつかってパニックったら
って話
なんかうさんくさいですがね( *｀ω´)
あとこんなニュースも
脅し取った上に仲間と山分けだと？
１８歳なら更生できるだの教育だの
綺麗事を言う気はありません
言っても無駄だろうし
本当にボコボコにしたいですわぁ( *｀ω´)
ここからは１３日ネタ
けど
数時間は運動できるので
迷いなく
建長寺→鶴岡八幡宮→鎌倉街道方面
このあと
この先は朝比奈峠
ウォーキングを…
つーか今は甘えてる場合ぢゃない！
けど
雨の絡みでいつものように夕方までは無理なのはわかってるし
コースは近場の
横浜・みなとみらい地区
か鎌倉って話に( ˊ°_°ˋ )
みなとみらいは先週行ったので
今回は鎌倉にしました
まずは地元駅ビルのスタバで
エスプレッソ・アフォーガート・フラペチーノを…
エスプレッソと言っても結構甘く飲みやすいし
中々良いと思います！
んで電車で北鎌倉
いつものようにここからスタート⏯
報国寺に…
とりあえず報国寺の写メ📸
このあと
鎌倉街道さらに奥
明王院
こんな小さな神社も
さらに奥、鎌倉霊園
ウォーキングする場所じゃないか行きません！
このあと
鎌倉駅・小町通りに戻り
仁遊人さんでランチ
カレーちゃんこ鍋定食を🍲
カレー鍋アップ
シメはうどんをチョイス
この頃になると
黒い雲が出てきたのですぐに
北鎌倉駅→地元に帰って
天気を見ながら地元ウォーキング
予報通り１３時頃から雨がきて
スーパー銭湯
電気風呂やジェットバスで身体のケアを…
帰りは雨にやられたも
３３７９９歩
と思ったよりできたし
体重に体脂肪率も少し挽回でき
よかったなと…
１５時頃帰宅
早く帰ってきたので
ラジコンのメンテ
あと
持ってるもほとんどやってない
ハンドグリップを使い
テレビ見ながら
リラックス姿勢からの握力のトレーニングも
夜はモチ
普段の４０分ノンストップ筋トレを…