まずタイトルにあるお知らせです
今は基本
月、水、金の０時に更新してたも
これからは基本
日、火、木曜の夜に変更します！
連休中、夜更新やってみて
こっちの方が皆さんの都合と
あってるようで上手くまわりましたので…
いきなりの変更ゴメンなさい(＞＜)
話戻りアメーバネタ
何コロッケが一番好き？
▼本日限定！ブログスタンプ
好きなコロッケは何？
これは
ノーマルのポテトコロッケ
カレーコロッケ、コーンコロッケ、クリームコロッケ、かぼちゃ
など種類あるし
意見は分かれますかね？
自分はこれ
カニクリームコロッケ
ソースも何もつけないのが良いです(*^^*)
中のクリームの旨味を壊したくないので…
今日は何の日
他にもこんなありました！(◎_◎;)
それにしてもゴムの日って
わろったw
少子化対策の為
えっちにはノーゴムを推さないとね！
さて皆さんは
何コロッケが好きですか？
話は変わって
今日でゴールデンウィークはおしまい
連休はいつもながら過ぎるの早いですねぇ…
その連休
とあるTOKIOメンバーさん事件は残念も
３日朝以外は天気に恵まれた
北と韓国の関係
北とアメリカの会談決定など明るい話題もあり全般に良かったのではです？
けど
最後にこんな事件が
話の１４歳少年
重傷を負わせたって話
ここまでやらかすって
理由を問い出すより
まず今の環境ってものが気になりますね…
ここからは
２〜４日ネタ
２日、群馬ドライブの翌日
このは銀行用事、靴の買い出しとウォーキング
２日の昼は
地獄の坦々麺さんて
中級、１０辛を
辛い中にも甘みと旨さありいい感じでした
翌日３日は
秋葉原にラジコンパーツの買い出し
かなり変わってしまったこの地も
駅改札の近くのここは景色は変わらないですねー
あまり意味ないも
とりあえず購入のパーツ
買い出しの後は
一旦横浜駅で下車
新型リーフの試乗目的で日産に…
ノートのニスモ仕様と悩んだも
経験ないリーフに…
走行フィーリング
旧型リーフのエコモードくらいのマイルド反応
思ったよりだるく素直、ガッカリでしたね(＞＜)
電費重視で仕方ないのかもですが
モーターの良さが感じられない…
自分の軽ターボとまったく変わらん加速感
ただ
プロパイロットの駐車機能は本当に優秀です！
翌４日はトレーニングディ
連休で油断したのか
体重も体脂肪率も上げてしまったので
この日は取り返す日
体型コントロール、スパルタに…
場所はまだ横浜・みなとみらい地区
移動時間へらし歩数を稼ぐためにここをチョイス
それにしてもいい天気でした
昼は
中華街でなく外人墓地近くにある
洋食レストラン
山手ロシェさんで(*^^*)
注文は
シチューハンバーグ
ハンバーグアップ
はい
今回の飯はこれだけですね！
この量で五万歩いく気です
飯の後は本牧山頂公園
この後
ワザと遠回りしながら横浜駅→地元に戻り
さらにウォーキング
行きつけのアイス工房に🍨
今回はカフェオレとミルクのダブル
このあと
行きつけのスーパー銭湯で
電気風呂や強力ジェットバスで身体のケア
んなで結果56000歩
体重は前日約マイナス２キロ
５８切るまで落ちました…
脂肪２キロならよいも
そうはいかなく
筋肉量もかなり落としたので
カロリーコントロールは結果、上手くいかなかった
体型維持って話なら完全にアウトの話
本当に維持ってダイエットより難しいですね…
けど
このお腹を凹ませての56000歩
１時間、約一万歩のペースでやってみれば
ビックリの消費できるはず実感できると思いますね！
さて
来週もよろしくお願いしますm(__)m