2024/8/3 (Sat)

土曜日。

今日はボディパンプから

このクラスに出るのは久しぶり。

皆に珍しいねと言われた。

チェストはパーティソング

79-03 Party All Night

バイセプスはアタックでも人気のナンバー

83-06 Stronger

そしてランジは「キターー」って感じのデンジャラス。

74-07 Dangerous

久々に翌日お尻がしっかりと筋肉痛になりました〜。

パンプが一発目ってキツイけど、バックナンバー楽しみました。

忙しくないのもいいね

続いてボディアタック。

このクラスもバックナンバーになりました

73-01 Only Girl In The World

73-02 Dirtee Disco

118-03 Just Dance

この曲はイントラさん初めてやったそう。

この頃は45分クラスしか持ってない時期だったからね。

76-04 Twilight Zone

113-05 Move It

80-06 Summer Of Love

懐かしい、4つのコーナーに分かれて隣のコーナーと違うコリオをするやつ。

91-07 Roll The Bass

このアジリティはあまりやる人いないなあ。

久しぶりに当たった

92-08 Flashlight

イントロが流れてきた途端歓喜の声が

いつやっても楽しいフラッシュライト🔦

110-09 Someone To Love You

きれいな曲で女性にも人気のこのパワートラック。

女性のジム友さんも喜んでた。

89-10 Celebrate

大好きなこの曲。

このコアトラックはいつも張り切ってしまう

89-11 Colours

クールダウンも好きな曲で幸せな気分で終了です。

今日のラストはボディコンバット。

バックナンバーになりましたが土曜日は比較的新しい

ナンバーをやる曜日。

90番台がズラッと並び、パワー2もプッシュアップにスプロール、ジャンプと強度は新曲以上かと思わせる程のナンバーが続きます

98-1a Salt

98-1b Bonkers

97-02 You Belong To Me

97-04 Danger

98-07 Rhyme Dust

74-08 Happy Alone

86-09 Savage Love

等々

今日は数年ぶりの元ジム友さんと一緒に2レッスン受けられて嬉しかったなあ

当日を思い返したり、一緒に跳びまくったり、、、。

充実のマスタークラス3本でした

今日はデニーズアプリで誕生月にサービスされるバースデースイーツ(パンケーキ)をいただきました。

無料なのにかなりしっかりしたプレートでした

2024/8/4 (Sun)

日曜日。

ボディアタックから。

今週と来週はイントラさんのモジュールナンバーである114番

114-01 Get Out My Head

114-02 Ice Ice Baby

114-03 Money

114-04 The Business

114-05 Tromba

114-06 Summer Rain

114-07 Get It On

114-08 Tell Me

114-09 Wellerman

114-10 Sweet Melody

114-11 Weight Of The World

114番もよくやったナンバー。

中でもパワートラックは色々思い出深い曲で、多分今日のこのクラスの誰よりもテンション上がっていたと断言できるくらい

今日も明るく楽しいレッスンでした

この後は移動して週代わりイントラさんのボディアタック45。

今日も仲間と、イントラさんの追っかけが集まりました。

81-01 Feel This Moment

80-02 Good Time

82-04 Partycrasher

94-05 Sax

82-07 Pump It Up

78-08 My Forever Love

78-09 Nessaja

96-10 Down For Whatever

96-11 Gold

実はイントラさんがデビュー間もない頃からレッスンに参加していて当時よくやっていたナンバーが今日は多かった。

もう10年前近くになるでしょうか。

途中彼の所属していたジムが潰れたりと、レッスン受けられなかった時期もあったけど又こうして定期的に参加できるのは感慨深い。

アタックを続けて来て良かったことの１つですね。

今日もめちゃくちゃ盛り上がりました

8/3のパンプ,アタック,コンバットと8/4のアタック×2！