今日は以前に働いていた職場の同僚とココスへ。
“山盛りおろしハンバーグ”を食べました🎵
ココスのホームページにはメニューごとの栄養成分表示がされているのでそれを見て決めて行きました。
久しぶりに会ったのですが、彼女の恋ばなが聞けて楽しかったです😊
ちなみに友人が食べたふわふわのかき氷🍧
見てるだけで寒くなりました😅
リビングのエアコンがかなりカビてます。
母が購入したもので、お掃除ロボット(？)内蔵の当時にしてはけっこういいやつらしいです。
数日前、直で風に当たりたくてエアコンの下に行ったらたまたま送風口の中が見えて…
見てはいけないものを見たくらい衝撃を受けました😱💧
母が購入したお店にエアコンクリーニングを依頼したらメーカーのサービスセンターから電話がかかってきました。
「９月になります。」と。
エアコン稼働率の高いこの時期だからすぐには無理とは思っていたけど、約２ヶ月待ちですかい…
そりゃ、クリーニングより取付けや修理が優先だよね😅
万が一のことがないようメーカーの方にクリーニングしてほしい、と考えていたので仕方ない😔💨
空気清浄機能は働いているけど、汚れを見てしまったので我慢できるときはエアコンを止めています😢
昨夜、入眠剤を飲もうとしたところうっかり落としてしまい薬が行方不明に。
仕方がないので、久しぶりに入眠剤無しで寝てみるか！と眠気が来るのをひたすら待つ。
日が変わり０時半🕧️
眠くないけどそろそろ布団に入るか…と入ってみたものの、目を閉じるといろんなことが頭の中に浮かんでくる。
一番厄介なのは「起きたらアレしてコレして...」とやりもしない予定を考えてしまうこと。
起きた時には忘れているのに次々とやることが浮かぶ💡
なんか身体がムズムズしてきたので目を開けてみたら全く眠くない😔
かれこれ１時間、無駄な時間を過ごしてしまった。
このまま眠れないと血糖値に影響するかも😱と思って結局は入眠剤を飲みました。
30分ほどしてから布団に入ったらいつの間にか寝てました😊
入眠剤を飲むようになってから眠れなかったのは一日だけで、毎日寝ようと思う時間に寝ることができています。
私は寝付きが悪いだけで、寝てしまったら叩かれようが蹴られようがちょっとのことでは起きないくらい熟睡できるのです。
だけど一睡もできないことがよくあったので不眠は心療内科なのかなぁ？と勝手に思っていて、なかなか解決できずに過ごしていました。
でも今は睡眠に関するストレスがなくなり、どんよりとした気分で過ごす日がかなり減りました。
普通に内科で解決できるのならもっと早く相談するべきでした。