楽しいと感じることが
「感じない」人っていますよね。
怒りや悲しみ、寂しさや虚しさ、
嫉妬や虚栄、落ち込みや絶望感は
日常生活で多く感じるけれども、、、
楽しい感覚や感情、
嬉しさの感覚や感情、
喜びの感覚や感情、
幸せの感覚や感情
などはあまり感じたことがなく
経験がないと。
・幼少の頃から人のために生きてきた
精神構造や考え方、価値観がないですか？
あるいは、、、、
・大人（ご両親）の喧嘩を見ていて
人間関係に絶望した経験はないですか？
・自分に幸せを与えない感覚が
どこかに存在してないですか？
大人になって家庭を持ち親となり、
会社で役職を頂いたり、
会社経営をする立場になると
責任能力が伴ってくるので、
自分だけの幸せを考えられなくなりますね。
そんな時も楽しさの感情が鈍くなって
何も感じなくなる時もあります。
一度、心のリセットすることを腹に決めたら、
摩訶不思議な予想外の良き展開が
起こってくる時があります。
自分に「幸せになる許可」を与えているのか。
「幸せになりたい」のかは同時に恐怖心との闘いが
存在するものです。
「理由の無い恐怖」や
「理由のある恐怖」が混ざり合って
わけの分からない心情にもなり、
精神疲労を起こす時もあると思います。
その様な心情（＝恐怖）や思考に惑わされずに、
冷静に自分の心に素直になりましょう。
自分の「内なる声」は何と言っているのか。
恐怖に苛まれている時は
恐怖の声しか湧き上がってきません。
冷静に観察すると、
過去の傷やトラウマになってしまった
ところから来る「心の声」の時があります。
純粋無垢な幼少期、青年期は何を感じ
何を求めていましたか？
どんな感覚でしたか？
毎日が楽しく、
目の前のことにワクワクして、
好奇心旺盛だった頃の自分がいたはずです。
その感覚を取り戻しましょう。
そうやって、純粋なところの
「心の声」とも触れ合ってみましょう。
他者を幸せにすることも大事ですが、
あまりにも自己犠牲で生きてきた方には
「自分に幸せを与える」（許可する）ことが
とても大切になってきます。
「人の幸せが自分の幸せ」の定義も良いですが、
「自分の幸せが人の幸せにも繋がる」という定義も
この世には存在します。
純粋な自分の心に戻ってみましょう。
純粋な自分の心に触れてみましょう。
そうすることで、少しずつ少しずつ
楽しい感情が「感じられてくる」時があります。
その積み重ねです。
小さなことの積み重ねを与えていくのです。
心の傷やトラウマから来る
心の声に振り回されずに、
負のループを未来に繋げず、
人生を大好転していきましょう。
過去は過去。
今は今。
今から輝かしい未来を創っていく。
楽しむこと、
幸せになることを
全力で得ていきましょう。
内観セラピスト・気づきカウンセラー
のNOELOOM SALON（ノエルーム）です
いつもお読み頂き有難うございます
気づくことの大切さや、
自分を見つめ続ける作業を深め、
『自己一致・自分をいきること』
で精神的自立へ導くサポートセッションをしています。
是非、エッセイ集をお楽しみくださいませ
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