自分自身の「存在」を
全身全霊で感じてみましょう。
どんな自分であっても良いのです。
あるがままの自分自身を楽しむ。
どんな自分であっても
自分自身を認め受け入れる。
自然に肩の力が抜けて
リラックスモードになっている
ことでしょう。
特別なことをするわけでもなく、
気分（機嫌）もいいはずです。
主体のある自分になっているからです。
その状態で他者と関われるようになると
素敵ですよね。
意見の押し付け合いが無くなり、
ただただ自分自身で居ることが楽しい。
尖った感じも無くなり、
ギスギスした感じも無くなり、
噛みつく感じも無くなり、、、
自分自身で居られていることの
無償の喜びと、
無償の楽しさと、
無償の上機嫌。
朗らかさが増し、
柔らかさが増し、
笑顔が増え、
明るさが増し、
軽やかな境地に辿り着けて
いるはずです。
自分自身の「存在そのもの」を
楽しむことができれば
目の前に「ある」もの全てに目が届き、
繊細に細やかなところにまでも感謝が
湧いてくるはずです。
感謝が湧けば自ずと柔らかさが
増してくるはずです。
目の前にある「当たり前の豊かさ」にも
気づくことができることでしょう。
心の豊かさとは
自分自身の「存在」を認めることから始まり、
「自分自身を楽しむ」
「存在そのものを楽しむ」ことへ
派生した後に育まれていくものです。
「存在しているだけで楽しい」
「存在しているだけで嬉しい」
「存在しているだけで喜び」
「生きていて楽しい」
「生きていて嬉しい」
「生きているだけで喜び」
命の原点ですね。
内観セラピスト・気づきカウンセラー
のNOELOOM（ノエルーム）です
いつもお読み頂き有難うございます
気づくことの大切さや、
自分を見つめ続ける作業を深め、
『自己一致・自分をいきること』
で精神的自立へ導くサポートをしています。
是非、エッセイ集をお楽しみくださいませ
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