時に恐怖心が膨らんで
前進できない時があります。
考えれば考えるほど
恐怖心が粘着してしまいます。
そんな時は考えていることを
STOP！ STOP！ STOP！
止める習慣をつけてみましょう。
少しの恐怖心を持ちながらも
新しい道へのステップを
踏んでみましょう。
「こんな自分になるんだ！」
「あの道へ行くんだ！」
と強い意志を持ち意識を向けること。
毎日繰り返すことで
恐怖心が小さくなり気にならなく
なっていることでしょう。
同時に
「考え過ぎ」が恐怖心を
膨らませていたことに
気づけるでしょう。
内観セラピスト・気づきカウンセラー
のNOELOOM（ノエルーム）です
いつもお読み頂き有難うございます
気づくことの大切さや、
自分を見つめ続ける作業を深め、
『自己一致・自分をいきること』
で精神的自立へ導くサポートをしています。
是非、エッセイ集をお楽しみくださいませ
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