2年前に、ソウルコーチ養成講座を受け始め、
その頃のわたしのブログ
綜美さんの講義は毎回、深いところに
ささり、沢山の気づきと学びの連続。
週に一回の練習会は
安心感に繋がれる時間で
今日ふと
私、今
自分を生きれてるんだ
苦しい時間が長かったからさ、
泣きそうになった。
自分を生きるって、
難しいけど、簡単だったみたい。
振り返るとそう思う。
ネガティブな自分も、嫉妬する自分も
ワガママな自分も、すべて
自分に許可してあげる。
私は、基本はポジティブな人間で、お気楽で
ユーモアが溢れていて、どこに行ってもわりかし好かれるんのだけど
それが自分！
って偏っていた。
どんな時も、明るくポジティブに♪
元気で、人に優しく♪
裏っ側にある
ネガティブさ、冷たさのある自分を封じ込めて苦しいのに、昔はそれを表現できずにいた。
明るくいなくちゃ
平気でいなくちゃ
親切にしなきゃ
そんな自分に課していたら苦しいわ
20代の頃、
“自分になりたい”と漠然と思っていて、
カウンセリング、ヒーリング、ソウルコーチングの癒しの旅をしてきて、
だいぶ、自分を生きれるようになってきたかなと思う。
ゲスな自分にOKすると
めちゃくちゃ楽になる。
↑心屋メソッドをかなり取り入れてきたつもりだったけど、久しぶりに読んで、5年前は受け取りきらなかったメッセージが、すんなり入ってきた。
人が罪悪感や自己否定を抱くときって
自分の中に自然発生した感情を否定するからなんだよね。
意地悪したい気持ちとか、
人のせいにしたい気持ちとか。
それを封じると
面白いように、
子ども、友達、彼氏なんかが、意地悪してきたり、人のせいにしてきて
イライラする
なーんてことが起こる。
いろいろ封じて生きていた私は、自然発生してきた感情を抑え、
私が封じていることをやってくる周りにイライラしていた。
ソウルコーチに出会った時は、現実社会がカオスだったから、綜海さんや仲間の作る空間に心からほっとしていた。
自分に戻れる時間。
そして、ソウルコーチングを学び、セッションを受けながら、
自分の感情や感覚を認め、
必要ない固定概念を見つけては手放して、我慢することも手放していった。
「相手が○○してくる」は軸が相手にある。
力を相手に明け渡している。
ソウルコーチでは、
「自分がどう思うか。どうしたいか？」に意識を向け、軸を自分に戻す。
力を自分に取り戻す。
自分を生きる
って
すごく青くさい。
青くさい自分と
魅力ある自分
両方を認めていく。
笑いたくない時は笑わなくていいし、
意味がわからないと思ったら、「意味がわからない」と伝え、
感じた感覚を全面的に肯定していく積み重ねで、
自分も他人も信頼できるようになる。
日々コツコツと自分の内側を整える。
人に甘えようとする安易な自分
優しくない自分
すぐぐぅたらしてしまう自分…
たくさんのゲスな自分の部分を排除していたから、
“なんか自分らしくない”って思っていたんだろうな。
どんな自分もオールオッケーなのだ
Siamo felice♪
Satoe