運動後の血糖値推移と今日の予定♡

こんにちは

昨日の血糖値推移はこんな感じ！

前日までのラーメン&焼肉が尾を引いて、高め推移。こまめに追加うちしてます。

夕飯時下がり、、、この日は夜8時からヨガ的な運動の日だったので、焼き芋を捕食捕食という名ばかりで食べたかっただけ笑

でもこの運動をするといつも100は下がって、死にそうになるんです。

が、しかし、、、

なぜか上昇おそるべし焼き芋

ラピッド3単位打っておやすみなさい

が、しかし、気持ち悪くて起きる。。

血糖値測ると50

枕元に置いて置いたマドレーヌを捕食。太るよ

そして朝。

落ち着きを取り戻しました

今日は会社の同期と、宇多田ヒカルのライブに行きますその前に東京でランチ

服の流行ってこんな感じなのねー

そして暑い

楽しみます