朝 ヨーグルト120g
昼 弁当(ｶﾘｶﾘ梅ご飯
春巻き1/2
かぼちゃｺﾛｯｹ1/2
玉子焼き2個
さつまいもﾐﾆｶｯﾄ2個)
夜 トマト サラダ 雑炊
間食 ドーナツ ガム 飴 芋ｹﾝﾋﾟ ｱｲｽ
友達がミスドでバイトしてて
その余りを学校に持ってきて
くれてて 誘惑に負け 1つ食べた…
駄目じゃーん。
あと芋ｹﾝﾋﾟが辞められない
(16:50) 57.8kg
前日比 +0.2kg
0.2kg増えた…
でもまだ便が出てないので
出たら昨日と同じ位かな～
55kgまであと1.6kg
朝 ヨーグルト120g
昼 弁当(ｶﾘｶﾘ梅ご飯
春巻き1/2
かぼちゃｺﾛｯｹ1/2
玉子焼き2個
さつまいもﾐﾆｶｯﾄ2個)
夜 トマト サラダ 雑炊
間食 ドーナツ ガム 飴 芋ｹﾝﾋﾟ ｱｲｽ
友達がミスドでバイトしてて
その余りを学校に持ってきて
くれてて 誘惑に負け 1つ食べた…
駄目じゃーん。
あと芋ｹﾝﾋﾟが辞められない
(16:50) 57.8kg
前日比 +0.2kg
0.2kg増えた…
でもまだ便が出てないので
出たら昨日と同じ位かな～
55kgまであと1.6kg
朝 ヨーグルト120g
昼 お弁当(かぼちゃコロッケ
玉子焼き 春巻き
ｶﾘｶﾘ梅ご飯)
夜 トマト.雑炊
間食 ガム 芋ケンピほんの少し
一口ﾁｮｺ４つ するめ
今日は間食少なめだ
えでもﾁｮｺが止められない(´･ω･｀)
アメンバー様のブログに
カカオ70％以上のﾁｮｺは
板チョコ半分くらいは
１日に食べても大丈夫
むしろ食べたほうが良い！
って書いてあり もう嬉しすぎて
さっそく調べて 親に通販で
買って良い？ ってせびった結果
苦いからやめなさい と…
味とか全然わからないから
苦いとか聞かされたら、買って～
なんて言えなくなりました(笑)
【質問です】
カカオ70%以上のチョコは
苦いんですか？
＠本日の体重＠
(17:15) 57.6kg
前日比 -0.2kg
やった～(ﾟωﾟ)
昨日あんなに食べたのに
増えてない！ むしろ減った！
けど、ここで油断したら
また増えるから 今回ばかりは
慎重に行きますよ
目標(55kg)まで
あと 2.6kg
最終目標(45kg)まで
あと12.6kg
まだまだ先は長いですな…
朝 ヨーグルト120g
昼 弁当
夜 トマト･雑炊
間食 ｸｯｷｰ ﾁｮｺ ｱｲｽ ｷｬﾗﾒﾙ ｱﾒ ｶﾞﾑ
… うわぁぁぁぁぁぁ(ﾟДﾟ)
間食しすぎじゃん(´・ω・｀)
これ朝、ヨーグルトだけにしてる
意味ないし、今まで以上に
カロリー摂取してるじゃん…
あー 自分は痩せたいのか？
今の自分、食欲＞ヤセる気
だよね。 完全。
不等号を逆にします。
やっぱ学校に
財布持ってかないほうが
何も買わないし良いわ(-.-;)
まさに一石二鳥だね(^O^)
今日の体重
(19:30) 57.8
前日比 -0
変わってないぞ！
だけど 正直
明日の体重が怖いです(笑)
間食しすぎだからね
んま 増えたほうが
また追い込んで、さらに
落とせるかもだから
(…無駄なポジティブ)
あ、最近便通良くなりました
昼 弁当
夜 トマト･雑炊
間食 ｸｯｷｰ ﾁｮｺ ｱｲｽ ｷｬﾗﾒﾙ ｱﾒ ｶﾞﾑ
… うわぁぁぁぁぁぁ(ﾟДﾟ)
間食しすぎじゃん(´・ω・｀)
これ朝、ヨーグルトだけにしてる
意味ないし、今まで以上に
カロリー摂取してるじゃん…
あー 自分は痩せたいのか？
今の自分、食欲＞ヤセる気
だよね。 完全。
不等号を逆にします。
やっぱ学校に
財布持ってかないほうが
何も買わないし良いわ(-.-;)
まさに一石二鳥だね(^O^)
今日の体重
(19:30) 57.8
前日比 -0
変わってないぞ！
だけど 正直
明日の体重が怖いです(笑)
間食しすぎだからね
んま 増えたほうが
また追い込んで、さらに
落とせるかもだから
(…無駄なポジティブ)
あ、最近便通良くなりました