• カーボ維持期12日目(ムキムキデイ)

• カーボ維持期11日目(体脂肪率ぶっ飛び中なので夜６時以降糖質制限)

• カーボ維持期10日目(しばらくチートデイ以外夜だけ糖質制限します)

• カーボ維持期８・9日目(ＧＷ限定糖質制限してないのにチートデイ連発)

• カーボ維持期７日目(トレがっつりベランダキャンプ)

• カーボ維持期６日目(食事制限してないのにチートデイ)

• カーボ維持期５日目(ＧＷは庭で日光浴)

• カーボ維持期４日目(潮干狩り)

• カーボ維持期３日目(毎食カーボ)

• カーボ維持期２日目(毎食カーボ)

• 食事ピーキング終了（神奈川県パワーリフティング選手権大会）

• 肉体改造試合まで食事ピーキング26日目（第６段階最終調整アイハーブは６回目）

• 肉体改造試合まで食事ピーキング25日目（第５段階２日目）

• 肉体改造試合まで食事ピーキング24日目（第５段階開始）

• 肉体改造試合まで食事ピーキング23日目（第四段階３日目）

• 肉体改造試合まで食事ピーキング22日目（第四段階２日目）

• 肉体改造試合まで食事ピーキング21日目（第４段階開始）

• 肉体改造試合まで食事ピーキング20日目（アイハーブ）

• 肉体改造試合まで食事ピーキング19日目（ムキムキパワー）

• 肉体改造試合まで食事ピーキング18日目（第三段階開始５日目）

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