• 72㎏からのバルクアップ８～１０日目(アイハーブきた～からのマッスルファームセール）

• 72㎏からのバルクアップ５～７日目(増量期なのにチートデイ＆家族デイ）

• 72㎏からのバルクアップ２～４日目(バルクアップ開始中）

• 72㎏からのバルクアップ０～１日目(チートからの増量期）

• 70㎏維持期３４～３６日目(雨のためチートも運動会も延期！笑）

• 70㎏維持期３１～３３日目(アイハーブきましたポーズ）

• 70㎏維持期２８～３０日目(家族デイ＆デブでぶデイ）

• 70㎏維持期２５～２７日目(オールマックスセールきたー最近のお気に入りのタンパク質源です）

• 70㎏維持期２２～２４日目(チートデイ＆家族デイ初の娘の一人手作りケーキ）

• 70㎏維持期１９～２１日目(アイハーブかれこれ注文70回目？）

• 70㎏維持期１６～１８日目(チートデイ家族デイ）

• 70㎏維持期１３～１５日目(ついにきたーエレイコトレーニングベルト）

• 70㎏維持期１０～１２日目(当たったぁ～）

• 70㎏維持期７～９日目(家族プールデイ＆チートデイ）

• 70㎏維持期４～６日目(初ウエイトゲイナー買ってみようかな）

• 70㎏維持期１～３日目(家族デイ＆チートデイ）

• 79㎏からの減量１２８～１３０日目(ついにきましたギャスパリセール）

• 79㎏からの減量１２５～１２７日目(その通りです）

• 79㎏からの減量１２２～１２４日目(チートデイ）

• 79㎏からの減量１１９～１２１日目(エクステンド割引後６時間(゜ロ゜;ノ)ノ）

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