令和3年11月1日〜11月3日なブログ
令和5年2月16日〜令和5年2月19日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった87です(汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
以下の全てのリンクから、
アイハーブ製品5〜10%割引コード入力済みです!
自分投資家族投資!安く買って快適な暮らしを☆
じゃじゃ〜ん\(^o^)/
いつものアイハーブセール情報
2月19日更新です😁
期間限定
お得なセール情報共有です😍
😍かなりおすすめ😍
🫣リンクから口コミを見てください🫣
ダイエットサポート
直リンク2つ目👇
💪🏾ともに![]()
カートに入れると割引されます🤩
購入前にご確認ください![]()
87の『KNN134』割引コードを
🙇入力してもらえると私大喜びです😍
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
減量53日目
D−23
2月16日はじまり〜
からの追いコーヒーからのトレスタート🤣
○食事
☆サプリと一緒に数回にわけてたべます☺️
2月16日おしまい
この調子で絞ったろう🥳🥳🥳🥳🥳
ここから絞るのが未知の世界💦
自分流自己満ダイエット〜♫
減量55日目
D−21
2月18日はじまり〜
今日は朝からいくよー
○食事
☆トレ後
○食事
○食事カフェ
今日はずっとたべよー🤣
○食事
☆緊急時サプリ必須!
○寝る前食事
ざっくり計算☺️✨
タンパク質食べなくても、ここまで食べてる(笑)
久々にぷよテトしたらはまってー日付またいじゃった😂
2月18日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
減量56日目
D−20
2月19日はじまり〜
本日リセットデイ✨
昨日のカーボを筋肉に流し込んだる🔥
朝一トレ腹筋有酸素90分🔥
2回目トレ胸有酸素90分🔥
3回目トレ肩有酸素90分🔥
2月19日おしまい
1日でむくみふっ飛ばしだったかな(笑)
こちらはマイプロテイン情報です☆
うまく使い分けて、安く買いましょう!!♪
下の画像のコードを入力しましょう!
さらに紹介コード【Y4F7-R1】を使っていただければ1500円引きとなります。
割引を共有しましょう♪
割引コード入力済み直リンクです⇩
☆マイプロテイン☆←直リンクです!
87コード【Y4F7-R1】を使っていただければ1500円割引と1500円割引とお互いで共有よろしくお願いしますです。
自分にあったボディーメイク!
家族も楽しめるダイエットが1番!
健康が第一!
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m



























