令和4年1月24日〜1月26日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった87です(汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
以下の全てのリンクから、
アイハーブ製品5〜10%割引コード入力済みです!
自分投資家族投資!安く買って快適な暮らしを☆
じゃじゃ〜ん\(^o^)/
いつもの日常です☺️💕
いつものアイハーブセール情報1月27日更新です😁
いつものアイハーブ情報です✨
🔥またまた🔥
💪🏾ガチおすすめセールきました😁
60ドル以上購入で
全商品15%OFF
になるコードが使用可になります😍
さらに😯
350種類以上のアイハーブブランド
が半額中🤩
ともに、2月3日午前3時まで
残り約3日
限定です💦
割引コード入力済み半額直リンクです👇
期間限定!アイハーブ全品15%割引コード入力済み、さらにアイハーブブランド半額直リンクです♪
カートに入れるとさらに15%オフになりますので
購入前にご確認をしてください☺️
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
1月24日はじまり〜
平日は絞れるって思って頑張ろう😆
○トレ前食事
☆朝サプリ☆食事アイテム1月24日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
1月25日はじまり〜
自分流自己満ダイエット〜♫
1月26日はじまり〜
本日トレオフ朝一有酸素デイ☺️✨
金曜腎臓内科にデビューしたいので、今日明日はトレオフ有酸素にして、クレアチニン出さないようにして受診してみる予定てます😚✨
○筋トレ【有酸素】50分
コーヒーを飲みながら車を走らせ✨(向かってるときに車ひっくり返ってた😱事故現場を見ると自分もきをつけなきゃと思いますね)
脂肪燃焼セット とって傾斜ウォーキング😌
また暗い🤣
トレ後一時間半後😄
○食事
○食事カフェ
○食事
○寝る前食事
子どもたちの毎日がチートデイのお菓子ポッキー1本😉✨(笑)
1月26日おしまい
なんで今の子は簡単に作れるんだ!ねね
一週間前より絞れたかな😊✨
腹パンクしても少し腹筋が😏笑
今日のカーボ摂取量1キロはいけたな
🔥
こちらはマイプロテイン情報です☆
うまく使い分けて、安く買いましょう!!♪
下の画像のコードを入力しましょう!
さらに紹介コード【Y4F7-R1】を使っていただければ1500円引きとなります。
割引を共有しましょう♪
割引コード入力済み直リンクです⇩
☆マイプロテイン☆←直リンクです!
87コード【Y4F7-R1】を使っていただければ1500円割引と1500円割引とお互いで共有よろしくお願いしますです。
自分にあったボディーメイク!
家族も楽しめるダイエットが1番!
健康が第一!
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m




















