サプリやらダイエット用品など
いろいろ紹介しています
いちおう３日間分を１日の流れで書いていますのでよろしくお願いします´∀`)b
注文
きた～
アイハーブ 21 回目購入商品
自分実験で、商品独自解説ですm(__)m
クエストバーに
アナバイトに
マッスルテックのミ
ッションプロテインバーにも
挑戦しました
あと～、妊婦の嫁のためにマルチビタミン
私がアイハーブで21回目に購入してのものです！（割引ｸｰﾎﾟﾝ入り・初回さらに10ドルオフ）
スポーツ
プロテインprotein
サプリの
王様メーカー
マッスルテック(´V`)♪
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20％オフ！
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見れない方は、
ブランザで開いてください…
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ぜひご覧いただき、参考にしてください´V`)
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目標
目指せバルクアップ体重74㎏体脂肪率14％
ケトン体ダイエットいったん終了
開始→１月８日
体重75.3㎏体脂肪率18.5％
開始→２月11日
体重69.9㎏体脂肪率16.0％
自分流ダイエット開始
開始→２月12日
体重69.9㎏体脂肪率16.0％
※現在取り組み中
連続ブログ３日分
！自分流ダイエット～
３月13日（起床時排尿後）
体重0.1㎏増
体脂肪率0.2％増
今日から禁断の家族で一泊
息抜き２日間チートデイ
チートでなくデブデイですね
笑
起床時摂取サプリ食物繊維psylliumサイリウム
旅行に持参！！！
筋肉サプリ
カロリーブロックサプリ
朝食
プロテインパンケーキはお休み～
いきなりカツエビ丼
それと～娘が作ったトリフチョコ
クンクン
食後に～いただきましょー
もぐもぐ
食事での愛用品健康サプリンク
健康サプリ！食事を楽しむカロリー０愛用品
摂取サプリンク
筋肉系サプリダイエットサプリ
楽天でも買えます
世界48ヶ国で人気の最強楽チンダイエット！ ウォルデンファームス
トレメニュー
オフです！！
地球でか
昼食
お出掛けサンドイッチパン♥
肉に魚にブロッコリーに最高のコンビネーション
あとーいつものサプリケース持参
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間食
運転しながら～カフェ☕
終わるわけありません
１日早いホワイトデーということもあり～
チョコ祭り
間食時愛用品リンク
カフェ＆間食時の愛用品！
夕食
チートデイ愛用サプリ！糖質脂質ブロックサプリ！全力摂～～取っ
ビールで乾杯
山菜ご飯おいし～おかわりオーケーなので四杯たべました
久々の味ご飯とまらん
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ずどぉ～～ん
寝る前に～楽しむよーーー
お酒４本と一緒に旅行に持参！
お見事～家族で全部食べれました
めでたしっす
就寝時前に摂取リンク
就寝前のサプリ＆プロテイン
３月１3日おしまい
ゆっくり～と、家族で箱根に一泊
もちろん胃袋は、一秒たりとも休めません
笑もちろん次の日も(´▽`)ノ笑
夏までまだ長い
気長にボディーメイクして必ず自己満ボディーは達成したいと思います
チートデイ
＆
糖質制限
４点セット！
代謝をあげて、
ストレス解消して
カロリーブロックして、
自己満な～せこいやり方です
笑
私のチートデイ＆糖質制限脂質ブロック最強サプリです（アイハーブ割引ｸｰﾎﾟﾝ入り・さらに初回１０ドルオフ）
こちらで探す手間がはぶけます(´V`)♪
楽天でも売ってます！
ランキング1位常連の人気ダイエットサプリ・フェーズ2！パスタやご飯など炭水化物好きの方に♪[...
自分流ダイエット～
３月14日（起床時排尿後）
出先のために、測定無し
でも、おそらく72㎏いってるかな
お酒も併用して暴飲暴食したので
今日も食べるので明日…すごそう
笑起床時摂取サプリ食物繊維psylliumサイリウム
朝食
和食
おかずがたくさんなので、
白米三杯食べちゃったよ～
笑
ペロリ
朝はブロックサプリ無しで
ちゃんと、筋肉サプリは飲んでます
トレメニュー
（胸肩三頭）
イベンチベンチ８set
インクラインダンベルベンチ４set
インクラインダンベルフライ４set
バックプレス４set
アップライトロウ４set
サイドレイズ４set
ﾗｲｲﾝｸﾞﾄﾗｲｾﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ４set
ダンベルﾄﾗｲｾﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ４set
トレ時間約９０分（夕飯前トレ）
オフのつもりが我慢できず夕飯前に
昼食
ダブルチートデイでなので～
昼からサプリ使用↓
チートデイ愛用サプリ！糖質脂質ブロックサプリ！
久々のマック♥
てりたま好きなんですよ～
なので、カマンベールてりたまばくばくいっちゃいました
間食
ローソンカフェ
夕食
チートデイ愛用サプリ！糖質脂質ブロックサプリ！全力摂取
寿司食べまくり
ど～ん
昨日の朝からずっとチート
いやいや～むしろ、ずっとチートじゃ～
だますでなく…だましきれてませんね
笑でも家族でインジョイできたので
ピースです
３月１4日おしまい
いや～やっちゃいましたー
２日間チートデイ
いやいやむしろデブデイ
笑でも、楽しい楽しい家族デイになったのでめでたしです
自分あったダイエット方法＆家族も楽しめるダイエットが一番
夏までには、
必ず自己満ボディーを手に入れます
読んでいただきありがとうございます
今後とも
よろしくお願いいたします にほんブログ村
以下
使用サプリ
愛用食品
激安日用品
さまざまな情報です
アイハーブ注文（iHerb.com）
情報を紹介掲載させてもらいます！
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ぜひ見て、楽しんでいってください(´V`)♪
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基本５日で商品到着！
ほんと、お得なので紹介いたします( ^^)
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初回の買い物が一番得しましたー
みなさんにも、良いことは共有してもらいたいです´V`)♪
なんと、読者の方にすばらしい情報いただき購入しました(´▽`)ノ
ほんとう感謝です！
毎日愛用しているカロリー０最強シロップウォルデンファームスが500円で買えるということで早速購入しました(´▽｀)
楽天の半額以下です！！
ついでに、なくなりつつあったフェイズ２
それにココナッツオイル
を購入(≧Д≦)
しかも、初回紹介購入で
40ドル以上→１０ドルオフ
びっくりしたのが、送料と手数料が500円以下です！
すばらしい買い物ができました(´▽`)ノ
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また、
商品を探す手間がはぶけるので、もしよければ利用してください
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日本で購入するより、かなり安く買えると思います！
値段ものってますのでご覧ください
ちなみに、今回の初購入こんな感じでした
安くて驚き▽｀)
とくに、カロリー０最強シロップウォルデンファームス製品です！
いちど見てみてください(´▽`)ノ
前回一つ購入してた金額で二つ買え
っていうね(;ﾟдﾟ)
かれこれリピート注文も…
２１回も注文！
楽しく糖質制限ボディメイク＆ダイエットには欠かせません！
糖質制限
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カロリー制限
ファミリー！
私の現在使ってる糖質制限＆カロリー制限の愛用品です（アイハーブ割引ｸｰﾎﾟﾝ入り・初回さらに１０ドルオフ）
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世界48ヶ国で人気の最強楽チンダイエット！ ウォルデンファームス
最高級のお買い物
目指せカールおジサンから
アンパンマンの様につるつるに
ビフォーアフター経過
報告いたします
ケノン脱毛
開始しました
人生初の脱毛開始(´V`)♪
●2015年８月21日
●ケノン脱毛１回目
更新日
●2016年1月31日
●ケノン脱毛22回目
↓22回目更新
ケノン脱毛器！経過ブログへ！ビフォーアフター！青ヒゲからつるつるへ(´V`)♪
ベストボディ
パワーリフティング
ダイエット
減量
サプリメント
有酸素運動なし０
糖質制限
懸賞
サンプル百貨店
ケノン脱毛
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