水曜日、混乱しながら帰宅しましたが、雑誌を読み返し、頭でイメトレ。
そして土曜日のサークルで少し実践することが出来ました。
多分メンバーの方が気を使って下さったのでしょうが、バックハンドストロークの
時間を取ってもらいました。
やっぱりボールを見るとフォームよりもどうにか打ち返そうとしてしまうのですが、
そこをぐっと堪え、頭の中で「インサイドアウト」と繰り返しながらストローク。
何球かは正しく打つことが出来たような気がします。
まだまだ安定はしませんが、両手バックハンドよりはやっぱり打てそうな気がし
ています。
そして土曜のレッスン。
コートに行くと。
あれ！？
先週振替を受けに行った片手バックハンドのコーチが。
急遽代打で来たようです。
これはかなりラッキー
コーチも覚えて下さっていて、1対1のボレーvsストロークの前半の時間を割いて
片手バックハンドをレクチャーして下さいました。
ポイントとしては
・左手でしっかりとテイクバック
・ラケットは高い位置から低い位置を通って打点へと。
・最初はテイクバックを低い位置で始めても構わない。
・打点は前
・体を前傾させない
・ボールをこすり上げるイメージで振り上げる
・体の開きを抑えるためにもインパクト後は左手を後方に引く
上手く力を抜いて挑んだ方が上手く打ててる感じです。
いざボールが飛んでくると構えちゃうんで、上手く脱力出来ないことも多いので
すが
正しくない振り方をしてしまうと、肩などに痛みが走るのでとにかく正しい振りが
出来るように徹底して行きたいと思います