先日、はなのへやサロンに、
お越しになられたお客様、
冷たいアイスコーヒーを一日8杯ぐらい、
水代わりに飲まれていて、
ムクミもひどく、ご家族も心配されているとのことで、
簡単な、実践できそうなアドバイスを提案しました。
冷たい飲み物を辞めなくてもいいので、温かい飲み物も交互に飲んでください。
甘い物も食べてください。プリンはダイエットの時も良いですよ。
お風呂に入って、適当でも良いので、ふくらはぎを揉んでください。代謝が上がります。
１週間も立たないうちに、嬉しい報告を頂きました。
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温かい飲み物を取り入れだしたら、
冷たい飲み物が、１杯で満足するようになりました。
あんなに甘い物が欲しかったのに、
小さなプリンで満足できました。
身体にも嬉しい変化が次々出ます。
真夏に温かい飲み物も、本当は美味しいものです。
内臓が喜びます。
代謝も上がります。
温めて、脂肪の燃焼を助け出すと、イライラが抑えられ、
甘い物もそんなに欲しくなくなります。
気分もスッキリ明るくなりますよ。