失速

昨日は新年お初のマラソン大会～練習不足で目標の45分切りできず10キロをナメてたなぁスタートとばしすぎて5キロあたりからハァハァ息があがってしまい失速
あと少しで入賞でしたが、でもそのあと少しがなかなか伸びないんだなぁ朝ランよりジムで筋肉鍛えるほうがスタミナつくのかなぁ～
来月はハーフマラソンだからもっと練習しなくっちゃ。
体重は変わらず
でも3月のフルマラソンまでにあと２～3キロ落としたいな。
～てなこと言っておきながら～
今日のおやつ

パンの陳列棚にならんで売ってたけどこれは完璧お菓子ね（笑）
でもホワイトチョコ好きにはハマるかも～

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