本日二回目の更新。
ブログが息抜きなので、しつこくすみません。
ご訪問ありがとうございます！
75g 糖負荷検査の結果でました。
糖尿病予備軍
😭
糖尿病だと思っていたので、
予備軍
ってだけてもよかった！
と前向きになりたいけど、やっぱりショック
数値の説明されたけど、全く頭に入らなかった。
待ち時間長すぎと睡魔とショックで。
とにかく空腹時から高いみたい。
ダメじゃん
※画像お借りしてます
糖尿病まであと一歩みたいです😭
とりあえず食事療法。
700カロリー×3食
と、言われました。
総コレステロールと中性脂肪もかなり高い
ごはん、ちゃんと作ってるのにー。
バランス悪いのか…
米が好きだからか…
パンが好きだからか…
アイス食べてるからか…
昨日とうもろこし食べ過ぎたからか…
どーすりゃいいんだ！
ショックと疲れで質問してくるの忘れた。
油ものと甘いのはさけてと言われたな、たしか。
妊娠糖尿病の時の分食はしなくていいって。
まず、何からしようか。
もう晩御飯何にしていいかわからない
と、言いながらも準備しなくちゃ。
朝も昼も食べてなかったから、帰りにチョコクロ食べちまった
やっぱりアウト？
息子と二人でこんなとこ行けたのうれしい