ハナママです
今日はまたちょっと頭痛いですねぇ
昨日は９時半には寝たんですけど（早っ！）
天気のせいでしょうか？午後からまた雨が降るのでしょうか？
雨はイヤですね～、本当に雨嫌いデスよ、ハナママは
サノババたんぱく質増強計画（あったのかそんな計画？）は３日目。
今日おうちで鉄板焼き。安上がりで手間要らず
お肉も野菜もいっぱい食べられるしね。
そんな時に重宝なのが「にんにく味噌」
きゅうりとかレタスとか、これつけて食べるといくらでも食べられるし。
それでは、唐突ですか、公代さん直伝「にんにく味噌」の作り方
にんにく３個、丸ごと茹でて皮をむき、
味噌１ｋｇにいりゴマ半カップ、お砂糖１カップ（好みで変えてください）
に混ぜておくだけ
１週間くらいでにんにくも食べごろ、冷蔵庫で日持ちします。
このままでもいいし、鶏ひき肉と肉味噌にしてもばっちり。
ごま油と混ぜてもとってもおいしいよ。ぜひどうぞ
今朝のサノババ、ご飯前に散歩に行きました。
元気になってきたのかな？
そうだといいのだけどな、、、、、。
ハナママです
昨日、サノババ無事到着しました。
いや、ご無沙汰してます～って顔見たら、
あれ、サノババ、丸くなった？顔、丸いよ？？
全体的に小さく丸くなってしまってこりゃ、年のせい？！
いやいや、話を聞いてびっくりです。
コレステロールが高いから、卵も肉も食べていないんだって。
野菜や豆腐ばっかり食べているそうです。
医者が卵食べるなって言ったんだって。
元気でないのよ～、最近。なんて言ってるよ。そりゃそうだよね。
ぜんぜん栄養足りないよ！！
卵食べなきゃだめだよ、栄養足りないと太るんだよ！
(このあたりの話はhttp://blog.bicoso.com/?cid=17888 みてね）
やや興奮気味に説明してしまいました。
その後家族全員で美酵素飲んで、晩御飯食べました。
もちろん、温泉卵も鶏肉の酒蒸しも、しっかり食べてもらいました。
コレステロール心配して栄養不足で元気なくなるなんて、
なんか本末転倒？元気ないほうが心配だよ。
（このあたりはこのメルマガ読んでみて→ http://www.mag2.com/m/0000232384.html ）
サノババはハナママんちに滞在中に、健康改善！！と心に誓いました！！
美酵素飲んで、しっかり栄養取って、元気に美しくスリムになるのがいいよね！
ハナママです
いい天気ですね。風もさわやか。
ハナママの心も、ちょっち明るいです。
今日はサノババがやって来ます。
サノババはハナパパのママ（お姑さんってことです）
ハナママはびっくりするほどお世話になっています。
サノババは家事のスペシャリスト。
プロと呼べるね。
70歳を過ぎた今も、請われて「お手伝いさん」に行くほどの腕前です。
こんなすごい人がいるんだなぁ？といつも驚愕。
家事って、極めると大変だよね～、まねできないです。
サノババが遊びに来ると、家の外も中もキレイになるのよ。
遊びにくるのか家事をしに来るのか？微妙なとこですが。
ベランダの手すりまで輝いているのを見たときはびっくりした。
ここって光るもの？何でこすったんだろ？怖くて聞けないです。
娘①は「家のことはババを見習うよ」と断言してます。
娘②は時々電話をしては、「いつ来てくれるの？」と脅迫してる。
孫たちにも愛されるババ、すごいデス。
でも寄る年波か、最近ちょっと元気ないよね、ババ。
この機会に美酵素薦めてみようかな、と思っているのデスよ。
まだまだ元気でいて欲しい。
いつまでもロデオクイーンの話題で盛り上がれる、
若いババでいて欲しいと願ってますので。
これで我家で美酵素飲んでないのは、娘②だけってことになるねぇ。
老犬も飲んでるしねぇ
