こんにちは、坂下です。
今日は冬至ですね
一年で一番昼が短い日。
ゆず湯に入って、小豆粥・かぼちゃを食べると風邪をひかないといわれていますよね。
実家にいるころは、母が毎年、冬至にはかぼちゃの煮物をつくり、ゆず風呂を用意していてくれました。
私は特に有難味を感じていませんでしたが、子供が生まれてからは自分がその役目を家族に。
今頃になって、母に感謝ですよね。
今日の夕飯はかぼちゃの煮物、頑張って作ります
母のようには上手にできませんが^_^;
おはようございます、坂下です。
寒い朝が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか
今、男性でも冷え性の方が多くいる…とよく聞きます。
そう、今や冷え性は男女関係ない冬の悩みなんですね
ヒートテック系のインナーはもう定着していますよね。
でも、今はそれのみならず、「メギンス」あるんです
そう…ようするにモモヒキ？？？というと、若い方は着づらいのかもしれません。
もちろん、従来のモモヒキよりもオシャレです。
「おしゃれは我慢」という言葉がありますが、寒さだけは健康のために防ぐべきだと思います
寒い朝が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか
今、男性でも冷え性の方が多くいる…とよく聞きます。
そう、今や冷え性は男女関係ない冬の悩みなんですね
ヒートテック系のインナーはもう定着していますよね。
でも、今はそれのみならず、「メギンス」あるんです
そう…ようするにモモヒキ？？？というと、若い方は着づらいのかもしれません。
もちろん、従来のモモヒキよりもオシャレです。
「おしゃれは我慢」という言葉がありますが、寒さだけは健康のために防ぐべきだと思います
こんばんは、坂下です。
実は私…今日までの目標があったんです。
それは、今年最後のお仕事、年賀状を作ること
そしてようやく完成
公私合わせて、60枚…多くもなく少なくもなく。
といっても、デザインを選んであて名を書いてコメントをつけて印刷をして…となると、結構な労力なんですよね
でも、無事今日終わりました。
これですっきりと、年末は大掃除に集中できそうです
あわてることがなく、心にゆとりがある感じ。
小学生以来のような気がします。
皆様、残りあと少しです。
素敵な2010年を迎えられるように、計画的に2009年を充実させてくださいね
実は私…今日までの目標があったんです。
それは、今年最後のお仕事、年賀状を作ること
そしてようやく完成
公私合わせて、60枚…多くもなく少なくもなく。
といっても、デザインを選んであて名を書いてコメントをつけて印刷をして…となると、結構な労力なんですよね
でも、無事今日終わりました。
これですっきりと、年末は大掃除に集中できそうです
あわてることがなく、心にゆとりがある感じ。
小学生以来のような気がします。
皆様、残りあと少しです。
素敵な2010年を迎えられるように、計画的に2009年を充実させてくださいね
こんにちは、坂下です。
もうすぐ待ちに待ったクリスマス
みなさんはクリスマス、どのように過ごされますか
今年は不景気のせいもあってでしょうか…
家クリスマスをされる方が多いというお話ですが。
女性のみなさん、クリスマスは特別なおしゃれをしますか
お家をツリー
やリースで飾ったり、携帯の待ち受けやストラップをクリスマス仕様にしたり…せっかくですから自分自身もオシャレをしてみては
今年はレース使いのお洋服、たくさん出ていますよね。
上品なレース、赤いニット、キラキラスパンコール、雪のようなふわふわファー・ラメ入りのカラータイツ。
今年のトレンドを一つ取り入れるだけで、クリスマス感がアップすること間違いなしです
もうすぐ待ちに待ったクリスマス
みなさんはクリスマス、どのように過ごされますか
今年は不景気のせいもあってでしょうか…
家クリスマスをされる方が多いというお話ですが。
女性のみなさん、クリスマスは特別なおしゃれをしますか
お家をツリー
やリースで飾ったり、携帯の待ち受けやストラップをクリスマス仕様にしたり…せっかくですから自分自身もオシャレをしてみては今年はレース使いのお洋服、たくさん出ていますよね。
上品なレース、赤いニット、キラキラスパンコール、雪のようなふわふわファー・ラメ入りのカラータイツ。
今年のトレンドを一つ取り入れるだけで、クリスマス感がアップすること間違いなしです
おはようございます、坂下です。
今年は平日がクリスマス…ということもあって、この週末にクリスマスパーティをされた方が多いのでは？と思います
もしくは、次の休み２３日ですよね。
そこで悩むのは、女性の方々は料理だったり…御呼ばれしたときに持っていく手土産だったり。
人数が多いければ多いほど、人と重なってしまわないようにすることって大変ですよね
そういうときに、あえてクリスマスのイメージとは違うものを…
そう、「干し芋」を堂々とだしてみてはいかがでしょうか
パーティ料理は意外とこってりしていたり塩分の高いもの、甘いものが多いので、チョットした口休めになります。
子供から大人まで食べられるので、絶対喜んでもらえますよ
干し芋「源兵衛」
パソコンからはhttp://www.genbe.net/
携帯からはhttp://www.genbe.net/i
ぜひ検索してみてくださいね
今年は平日がクリスマス…ということもあって、この週末にクリスマスパーティをされた方が多いのでは？と思います
もしくは、次の休み２３日ですよね。
そこで悩むのは、女性の方々は料理だったり…御呼ばれしたときに持っていく手土産だったり。
人数が多いければ多いほど、人と重なってしまわないようにすることって大変ですよね
そういうときに、あえてクリスマスのイメージとは違うものを…
そう、「干し芋」を堂々とだしてみてはいかがでしょうか
パーティ料理は意外とこってりしていたり塩分の高いもの、甘いものが多いので、チョットした口休めになります。
子供から大人まで食べられるので、絶対喜んでもらえますよ
干し芋「源兵衛」
パソコンからはhttp://www.genbe.net/
携帯からはhttp://www.genbe.net/i
ぜひ検索してみてくださいね
こんばんは、坂下です。
ダイエットって、おそらくほとんどの方がされたことあると思いますが。
私は、中学のころから、さまざまなダイエットを挑戦してきました
たとえば、りんごダイエットにはじまり、炭水化物抜きダイエットとか。
挙げればきりがないのですが…
でも、過度の制限するダイエットって、本当に体に良くないですしストレスもたまります。
そして怖いのが、リバウンド。
でも、私は20歳過ぎてからは、肌も曲がり角ですし、とにかく健康的にダイエットしたいと思って頑張ってきましたそして、成功者だと思います。
-3キロ。
簡単なようで難しいダイエット。
これを実現させる方法。
まず、目標をたてる！（いつまでに-3キロって）。
※でも、無理はだめです…最低でも１か月くらいの余裕はないと。
そしてそこから、制限するのではなく、とにかく規則正しい生活と、ちょっと間食を減らす努力をするのです。
あとは、水分をしっかりとって。
それだけ
クリスマスまでの目標で１か月前からダイエット頑張ってきました。
あと、一週間。
目標まであと１キロ。
どうでしょうかね、結果は
楽しみです。
こんにちは、坂下です。
もうすぐ、3時のおやつ
いただきもののおいしい紅茶と一緒に、「干し芋」をいただきます。
干し芋というと、和菓子＝日本茶というイメージですが、もちろん紅茶とも相性抜群
一口食べた瞬間のさつまいもの甘い香りと一緒に、紅茶を注ぐ。
うぅぅん、ほんわか、ホクホク、ポカポカ
とっても癒されちゃいますよ
干し芋「源兵衛」
パソコンからはhttp://www.genbe.net/
携帯からはhttp://www.genbe.net/i
ぜひ検索してみてくださいね
こんばんは、坂下です。
寒～～い夜の楽しみ、それはズバリお風呂ですよね。
冷えた体がぽっかぽか
お風呂といっても、最近ではたっくさんの種類の入浴剤がありますよね。
お菓子モチーフのものや、キャラクター。
ダイエット、美容、アロマ…
入浴剤といってもバライティーに富んでいて、ホントその日の気分で楽しめます。
しかも200～700円くらいの金額なので、たまのちょっとした贅沢
って感覚で。
本日は、ワイン風呂にします
しかも本物のワインで（安いワインをコップ一杯くらい入れるんですけど）
この香りに癒されます。
こんにちは、坂下です。
今、女性の間で「女子会」がはやっていますよね
男性抜きで、気を使うことなく、気兼ねなく・・・
ご飯を食べながら・お酒を飲みながら・・・とにかく喋る喋る。
そんな会
合コン、もう、今はそんなにはやらないの、分かります。
言いたいことを言ったり、自分たちペースで好きな物を食べたり飲んだり。
これって、最高のストレス発散ですよね
今年は、私も友達と女子会（忘年会）をします。
女子会限定のクーポンとかも今あるので、さっそくチェックしなくては
おはようございます、坂下です。
どんより天気で…今日も寒くなりそうです。
本日の目覚めはホットミルク
なんだか優しい気持ちになりますよね。
心も体もポカポカ。
そういえば、ご存知ですか
ホットミルクと干し芋の相性。
と～～っても合うんですよ
子供のころ鹿児島に住んでたことのある私。
サツマイモを食べる機会が多かった私。
干し芋と牛乳でおやつ食べてたなぁって、思い出して。
お勧めの食べ方です
干し芋「源兵衛」
パソコンからはhttp://www.genbe.net/
携帯からはhttp://www.genbe.net/i
ぜひ検索してみてくださいね
どんより天気で…今日も寒くなりそうです。
本日の目覚めはホットミルク
なんだか優しい気持ちになりますよね。
心も体もポカポカ。
そういえば、ご存知ですか
ホットミルクと干し芋の相性。
と～～っても合うんですよ
子供のころ鹿児島に住んでたことのある私。
サツマイモを食べる機会が多かった私。
干し芋と牛乳でおやつ食べてたなぁって、思い出して。
お勧めの食べ方です
干し芋「源兵衛」
パソコンからはhttp://www.genbe.net/
携帯からはhttp://www.genbe.net/i
ぜひ検索してみてくださいね