こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
朝ご飯は毎日フルーツグラノーラを食べるているのですが
ヨーグルトや牛乳をかけて食べるのに少し飽きてしまったので
最近は、アサイーを入れてアサイーボウルにして食べるようにしています。
無脂肪のヨーグルトと冷凍のアサイーをミキサーにかけてなめらかにし、
フルーツグラノーラにかけてフルーツをトッピングして出来上がりです。
ポリフェノール、鉄分、カルシウム、ビタミン類が豊富なので
特に女性にオススメですよ！
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
普段からボディケアには気を付けているつもりなのですが
日焼けしやすい肌質なので、夏場のレジャーの後などは特に念入りに
お手入れをしています。
最近お気に入りで良く使っているのがこれです。
ハウスオブローゼのボディクリアソープです。
くすみの原因になるメラニンや古い角質を取り除いてくれるようで
地道に使い続けていると肌がワントーン明るくなります。
ただ、量の割に安くはないので別のボディソープと1日置きに使っています…。
ハウスオブローゼは魅力的な商品が沢山あり、まだ欲しい物もたくさんあるのですが
結構良い値段なので、そんなに頻繁には買えないですね(>_<)
おはようございます。
ハナワークスの冨田です。
現在ダイエット中で、wiiフィットの筋トレやヨガ、スタジオでのボクササイズを
行っているのですが、今更ながらカーヴィーダンスも始めてみました。
DVDを見ながら20分～30分やるのですが、そんなにハードな動きではないのに
次の日はしっかり筋肉痛です…。
お盆の間ちょっと食べすぎてしまって少し太ったので元に戻すべく
ちょっと頑張ってみようと思います！
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
ここ何日か暑い日が続いていますね。
何もしなくても汗が出てきます…。
私はパソコンをする時や机に向かって何かする時に肘をつく癖があります。
直さないといけないと思いながら無意識にやってますね…。
なので、油断すると肘の角質が固くなって黒ずんでしまいます。
それを予防する為に使っているのが
ハウスオブローゼの「Oh!baby」というマッサージペーストです。
週に2回程使えば、肘、膝、関節部分の角質の黒ずみなどを防いでくれます。
定期的に使えば確実に効果が出るので、オススメですよ！
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
今朝、朝一で免許更新の手続きへ行ってきました。
昔は更新手続きの期間が誕生日前の1ヶ月しかなかったけど
何年か前から誕生日の前後1ヶ月に伸びたので、慌てず予定を組んで行けるように
なったので助かります。
今までずっとゴールド免許だったのですが、5年間の間に2度違反をしてしまったので
初めての違反者講習を受けてきました。
行く前は講習中に読みかけの本でも読もうかな、と思って持って行きましたが
皆さん真面目に講習を聞いていたので、サボろうとしていた自分を反省しつつ
しっかりと講師の方の話を聞いてきました。
改めて、安全運転の大切さや、
運転者としての心得を学ぶ良い機会となりました！
ハナワークスの冨田です。
誕生日に義理の妹が、洋菓子とパイナップル酢をくれました！
実はお酢飲料が大の苦手なので、どうしようか迷ったのですが
せっかく選んで買ってきてくれたのに飲まないのも悪いので、思いきって
水で割って飲んでみました。
すっっごく美味しかったです！！！
酸っぱいだけで無くパイナップルの味もするし、とても飲みやすいです。
ザクロ、マスカット、マンゴー、リンゴなど色んな種類があるようなので
今度は違う味を試してみようと思います！！
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
私は髪が長いので暑い夏場はアップにしている事が殆どなのですが
最近お気に入りでよく使っているのが、「かんざし」です。
元々アップにするのが苦手だったのですが、
最近のかんざしは使いやすいように工夫されていたり、
インターネット上に使い方の動画も出ているので、それを見ながら
やっていたら上手に使えるようになりました。
ゴムを使わないので、あとも付きにくく
ササッと髪をまとめたい時にはオススメですよ！！
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
最近、自宅で多肉植物を育てています。
私は家に花等の植物を置いておくタイプでは無いので、
かなり家の中が殺風景です…。
殺風景だからと言って気にしていた訳では無いのですが
友達から、多肉植物は育て方も簡単で見栄えもするから良いよ。
と言われて、試しに一つ買ってみたら
手入れは楽だし、存在感があるのでインテリアの1つになり、家族に好評なんです！
多肉植物も種類豊富なので、次は何にするか考え中です♪
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
レッグマジックってご存知ですか？
よくテレビの通販番組でやっているダイエット器具なんですが
実はうちにもあるんです。すっかり忘れていましたが…。
今日、物置として使っている小さい部屋を掃除していたのですが
レッグマジックの取っ手部分にクリーニングから帰ってきた洋服が
びっしり掛かっていました。はたから見ると、洋服用のラックの様です(^_^;)
全て片付け終わった後に、引っ張り出してやってみたのですが
思った以上にきつくて太ももにかなり効くんです！
きちんとやればそれなりの効果が期待できそうなので、暫く続けてみようと思います。
忘れない様にリビングへ移動させたので、洋服は掛けないようにしないと…
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
夏休みに入ってから子供達が毎日家にいて鬱陶しいなぁと思っていたのですが
土曜日に二人そろって私の実家の福岡へ行ってしまいました。
毎年長男は行っていたのですが、次男が6歳になったので
今年から次男も一緒に行くようにしたんです。
普段はうるさいし、喧嘩はするしで、
いつも怒ってばかりなのですが、居なくなると寂しいものです…。
でも、約2週間の滞在で色々な経験をしてくると思うので
一回り成長して帰ってくるのを楽しみに待っていようと思います！