おはようございます。
ハナワークスの冨田です。
先週末、越谷レイクタウンへ行ってきたのですが、
その時、デューク更家さんのウォーキング講座をやっていました。
効果的なウォーキングの方法や自宅で簡単に出来るエクササイズ等も
教えてくれて、とても参考になりました！
デューク更家さんは、ウォーキングトレーナーというだけあって
スタイルも姿勢も良くて、パッと見はダンディなおじさんなのですが…
喋るとコッテコテの関西のおっちゃんって感じでした…(^^;)
でも、話がとても面白くて45分がアッという間でした！
レイクタウンではモールウォーキングなるイベントを定期的にやっていて
デューク更家さんも3ヶ月に2回、300円でウォーキングレッスンをされているそうです。
かなり人数も集まるそうなので、興味がある方はチェックしてみて下さい！