おはようございます。
ハナワークスの冨田です。
1週間ほど前から、右腰に違和感が続いていたのですが
週末になってから激痛に変わり動けなくなってしまったので
整体へ行くと、ギックリ腰だと言われました。
完全に癖になってしまったようでこれで3回目です。
最初は横になったまま動けなかったのですが
毎日整体へ行ったので大分良くなりました。
最近、エクササイズやトレーニングをハードにこなしていたので
それが原因だろうとの事です。
自分では出来るだろうと思ってやっていても
体がついていけてないんですね…
これからは無理をせず、程ほどにやっていこうと思います