近年ぞくぞくと増えているのは、マラソンによるダイエット。道具なども特に要らず、すぐに始められるスポー..........≪続きを読む≫
http://news.ameba.jp/20120730-695/
こんばんは。
ハナワークスの坂下です。
毎晩熱いです。
夜中に熱中症で亡くなる・・・なんてニュースも、しばしば耳にしますね。
水分補給をしていても、熱中症になってしまう。
水分の取り方が間違っていたりするからだそうです。
気を付けなければいけません。
水分や塩分、上手に取ることが必要ですが、
子どもたち・・・夏は本当に心配です。
我が家でも、やっています。
スポーツドリンクを水で薄めたり、
粉のスポーツドリンクのものを2倍の水で作ったり。
これが一番手っ取り早いかなぁーって。
この暑さ、毎年おかしくなっていますね。
異常気象ですね。
みなさん、体調管理気を付けてくださいね。
まだまだ夏は続きますよー☆
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