薄着になる季節。露出が増えると同時に体のあちこちのプニプニ感が気になってくる、という方も多いでしょう..........≪続きを読む≫
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
肌寒いですね。
この、でこぼこ天気、体調を悪くしやすいので、みなさん気を付けてくださいね。
さてさて、夏になると、露出する機会が多いので、ダイエット・・・気になりますよね～～～。
でも、ガリガリに痩せるよりも、男性は意外と健康的で少しはやっぱりお肉があったほうがいい・・・という意見もちらほら。
健康美、大切です。
じゃあ、どこにお肉がついていてはいけないの？
やっぱり、ウエスト周りは男女問わず細い方が魅力的なようですね。
うーん、やっぱりカーヴィダンスが一番なのかな。
私も、時間があるときカーヴィやってますけど、(DVD見ながらですけど)
ちょっとやるだけで、腰回りはすっきりするんですよね。
ウエストは腹筋じゃなくてカーヴィがいいですよ！！
腹筋は、自分でやったり誤ったりすると、骨盤をゆがませてしまって、けっきょく体のラインがゆがんでしまうって聞きましたから。
ちょっと寒いですが、過ごしやすい週末になるのかな？
みなさん、素敵な週末を☆