「海外に留学したら、激太りして帰ってきた」という話はよく聞きますよね。世界では肥満の問題が深刻になり..........≪続きを読む≫
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
日本人女性でよかった～～～♪と思いました、この記事読んで。
私も高校生の時と、大学に入った時に、短期留学したことがあるんですけど・・・
本当に太りました。
だって・・・仕方がないですよ。
今までご飯＋味噌汁中心の食生活が、主食がポテトフライ、お肉、アイスクリーム・・・
が毎食出るような感じですから。
1か月で5キロも太って帰ってきました。
最近は、胃が脂っこいものをそんなに受け付けないので、
ドカ食いはしませんが、でも、これを毎日当たり前のように食べていたら、
お肌だって脂肪だって、増えて当然。
やっぱり、自然に近いものを食することが大切なんですね。
あとは、紫外線を避けるとか、老化につながらないように努力努力☆
ガンバロー☆