こんにちは、ハナワークスの坂下です。
最近、プチうつという言葉をよく聞くんですけど…皆さん大丈夫ですか？
だいたい、20代後半から30代前半の女性が、仕事が忙し過ぎたり、逆に仕事のちょっとしたミスに悩まされたり。
恋愛がうまくいかなかったり。
将来に対する不安。
やる気が出ない。
なぜうつなのかが分からない。
など。
原因は人それぞれ。
そして、やる気がなくなることから、休みの日は外にでなくなったり、人付き合いすら面倒に。
自分だけがそうなんじゃないかって思いがちですが、けっこう多いんですよ。
自分だけじゃない、外にもっと目を向けて見ることも大切ですね。
とっても難しいことですが、時間を充実させて今日はちょっと良い一日だったって思える日を増やせるようにに心がけたいものですね。
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