こんにちは、ハナワークスの坂下です。
フジパンのメロンクーヘンってご存知ですか！？
おいしそうなネーミング、サイズは大き目サイズですけど。
チョコクリームが巻き込んであって、メロンパンのような？デニッシュのような？
ただ、このパンのカロリーがすごいって、今巷で話題なんです。
そう、このパン1個食べることによって、1403キロカロリー。
脂質45.9グラム。
おいしそうだからと言って、知らずに買って、ペロッと食べてしまうと・・・
恐ろしいことになってしまいますね。
でも、菓子パンってやっぱりおいしいし、おなかにたまる感じがしないので食べられちゃうのが怖い。
菓子パンを買うときは、後ろの表記をチェックしなくてはいけません。
そして、何よりも・・・
菓子パンを２～３個買ってご飯を済ますことが一番いけないですね。
栄養バランスが取れていないことは言うまでもありませんが、あっという間に1000キロカロリー摂取してしまうので。
コンビニでご飯を済ますときは、おにぎりを一つ加え、できればサラダも一緒に。が、理想的です。
これから年末、クリスマス・お正月・忘年会・新年会。
食べる機会が増えてきます。ただでさえ太りやすい季節なので、カロリー管理に気を付けて・・・。
そして、忙しくなり風邪もひきやすくなるので、体調管理とともに食生活も気を付けてくださいね。