おはようございます、ハナワークスの坂下です。
6月から、大震災に影響されての変化がたくさんありますよね。
各企業15パーセントの節電、スーパークールビズ、サマータイムの導入。
まだ、そんなに暑い日があったわけではないので、冷房に関しても、スーパークールビズに関しても、変化を感じませんが。
サマータイムで勤務時間が変わられた方々は、半月過ぎて本当にぐったりなさっているみたいです。
まだ体が慣れないですよね。
会社全体で時間をずらしているのであればまだしも、交代制だったりすると、日によって早かったり遅かったりする方もいるようです。
そして世帯を持っていらっしゃる方は、家族の生活リズムも変わってくるようなので、まだまだ慣れるには時間がかかるのでは？？？と思いますが。
大切なことは、次の日の予定を読んで無理のない生活を心掛けることですよね。
時間帯は変わっても、とる睡眠の量は変えないように努力したり、
ゆったりお風呂に使って、質のいい睡眠をとる。
お酒を飲みすぎないなど。
健康管理が大切になってきます。
大震災の後、まだまだ普通の生活に戻るには時間がかかると思いますが、
私も国民の一人として、できることは協力して頑張りたいと思います。