こんにちは、ハナワークスの坂下です。
最近、夏野菜がスーパーにたくさん並ぶようになりました☆
暑い夏、夏野菜は体を冷やしてくれる効果もあるので、
食べ物でも上手に暑さ対策していきたいものです。
そこで！！「トマト」！！
おいしいですよね～～♪
トマト大好きなんです☆
トマトのおいしい食べ方↑↑
・塩(岩塩・クレージーソルト)
・タバスコ
・オリーブオイル
＋塩
＋バジル
＋パルメザンチーズ
＋スライスオニオン
＋すりおろしにんにく
・マヨネーズ
＋にんにく
＋ゆで卵(サンドウィッチに入っているような)
・しょうゆ
＋レモン
＋ごま油
素晴らしいですね。
まだまだ、ありますが♪
あとは、生でなく炒めても煮込んでもおいしいトマト。
カレーに入れたり、ミニトマトは野菜炒めで最後に炒める☆
トマトにはリコピンが豊富なので、女性には欠かせない食材☆
おいしく健康な夏にしましょうね♪