こんにちは、ハナワークスの坂下です。
春、といっても、紫外線はとっても強いんですよ。
色白肌を目指す方は、しっかりUV対策をしてくださいね♪
さて、血行がいいということも美肌には欠かせないこと。
くすみの原因になるんですよ。
血流をよくするのであれば、まずは体を温めること。
そうすることで、血の巡りがよくなって肩こりの解消もできるので、
一石二鳥ですよね。
食べ物でも、ポリフェノールの多く含んだものや生玉ねぎは、
血液の流れをよくしてくれるので定番ですよね。
万病の予防にもなりますから、積極的に取り入れて・・・
健康的な美肌を得るためには、まずは血流改善！！