こんばんは、ハナワークスの坂下です。
花粉症の季節・・・
まだまだ空気、乾燥していますよね。
お肌が乾燥している状態が、一番老化に近いんですよ！！
怖い((+_+))
ということで、外からのケアは簡単なんですけど。
でも、長時間潤いをキープするのであれば、やっぱり内側からですよね。
簡単に、栄養ドリンクとかでコラーゲンを取ることもできますが、
せっかくなら、おいしく楽しくヘルシーに♪がいい。
私はもつ鍋です。
節エネルギーなので、土鍋にガスボンベが我が家の定番ですが。
豚モツをスーパーで買ってきて、沸騰したお湯の中にモツを入れ、灰汁が出る場合はしっかり取って。
でなくなってきたら、白菜・ねぎ・豆腐・ニラ。
味付けは、醤油でも味噌でも塩でも。
ただ、にんにくや生姜を入れるとおいしさ倍増ですよね♪
これを食べて、締めのうどんや雑炊で汁までしっかり飲むと・・・
次の日お肌はプルプル♪
野菜もたっぷり食べられてヘルシーだし、本当にお勧めですよ♪