おはようございます、ハナワークスの坂下です。
年の瀬というのに、今一番HOTな話題は歌舞伎役者さんのニュースばかり。
なんだか、疲れてしまいますね
さてさて、これからの季節、食べる機会が多くなって、
朝胃もたれしたり、食欲がなかったり・・・
でも夜は忘年会やクリスマス会などでご馳走・・・の繰り返し。
なんて方、多いのでは？？？
朝ごはんを抜いてしまうと、パワーが出ないので、
しっかり簡単に体に優しいものを取り入れていきたいですね。
そこでおすすめが、私が最近はまっている「アップル
ジンジャー」
リンゴを薄くスライスしておろしショウガをのせ、
ラップをして電子レンジで2分くらいチン
冬だからフルーツをそのまま食べるのは体が冷えてしまいますが、
これならぽかぽか、ショウガも一緒に食べることでさらに体があったまる。
お好みではちみつをかけて、紅茶と一緒にが最高です
