こんばんは、ハナワークスの坂下です。
健康のために、晩酌のビールをコップ一杯の赤ワイン
にしています。
でも、私ワイン大好き
これなら、毎日でも続けられる健康法ですね。
そうそう、ワインに含まれる成分として、
「ポリフェノール」代表的ですよね。
ポリフェノールには、高血圧やコレステロールに働きかけたり、
動脈硬化や心筋梗塞を防いでくれるそう。
まぁ、ワインでなくても、食材で補えばいいのかもしれませんが。
あとは、コーヒーも入っているそうです。
なんとなく、カフェインやアルコールって、マイナスイメージがありますが、
量を守って適度にとり続けることが大切なんですね
