こんにちは、ハナワークスの坂下です。
これからの寒い季節、多くの女性が悩むことに「冷え症」があがります。
本当に困ったもので、ぞくぞくする寒さは、
暖房や防寒着だけでは改善されず、
やっぱり体の中からの温めなくてはなりません
そこで、注目されている食材が「生姜」です。
「生姜」って、体を温めたり、殺菌作用があったり、
美肌効果があったり。
本当に優れもの
そして、女性ホルモンによる様々な症状に効果的に働くため、
漢方には欠かせないものなんですって。
積極的に取り入れていきたい食材です。
ただ、たくさん食べるのはちょっと・・・難しい
いえいえ、そんなことはありません。
私は、生姜のチューブを携帯し、紅茶やお味噌汁に入れたりするんですよ。
温かいジンジャーティは、体も温めてくれますし、
疲れも吹っ飛びます。
外見も大切ですが、まずは基本、体の中から美しくを目指したいものです。