こんにちは、ハナワークスの坂下です。
今、ダイエットされてる方って、どれくらいいるんでしょう！？
ちなみに、私は万年ダイエット
近年は、大きな体重の減増はなくなりましたが、
やっぱり、もう少し痩せたいというのが本音でしょうか。
ダイエットには脳が関係しているという記事を見つけました。
ストレスや疲れがたまっている脳だと、太りやすい
確かに、甘いものや油っこいもの、食べたくなりますもんね。
だからといって、ストレスをすぐに解消するのも難しいです。
「癒し」はたくさんありますが、リラックス効果の高まる音楽や香りを利用しながら、
日々の生活の中からストレスをちょっとでも軽減することから始めてみるといいのかもしれませんね