こんにちはぁぁ、ハナワークスの坂下です。
今日はお昼ごはん、食べ過ぎたせいで、ちょっと眠たくなってきてしまいましたぁ。
あと、天気もどんよりなので☆
ということですが、食べ過ぎ・・・で、冬に脂肪を貯えないために、
しっかりと体重管理をすることが大事です。
結構多いんじゃないですか！？夏はげっそり冬はぽっちゃりって。
私は典型的そのパターンなんですが。
一番いいのは、体のラインが分かる洋服を着ること。
そして、家の中にいるときジャージ禁止。
体重計はご飯を食べる前に乗る！！
それくらいのことで、大分違いますよ☆
冬太り解消法、何かお勧めあったら教えてくださいねぇぇ♪