おはようございます
坂下です。
朝から、あんまりきれいな話題でなくてすみません。
女性の方は特になんですが、便秘になりますか！？
私は母曰く、赤ちゃんの時から便秘症だったと。
基本2～3日はもちろん、4～5日感覚も珍しくなく…
高校生の時は、最高で20日出なかったこともありました
もちろん、努力はします。
受験勉強しながら、半日間トイレにこもっていたこともありました。
産後そんなことはなかったのですが、忙しくなったりするとまた便秘になってしまいます。
その解決策として、市販の薬を使う手もありますが、やっぱりそれは避けたい
っということで、最近は運動したりお腹のマッサージをしたり、できるだけ水分を多くとったり、ヨーグルトを食べたりって、しています。
便秘の時は、肌トラブルも多く、口の周りにニキビなんかもできてしまうのですが、やっぱり老廃物が出ると、化粧のノリがいいんですよね。
便秘って、甘く見てはだめですね